铁皮石斛白果甜汤有怡心健脾，益肺止咳功效。常用于治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量、带下、白浊等疾病。下面为大家介绍石斛白果汤的做法。
食材：
铁皮石斛5克，新鲜山药200克白果10颗红枣15颗枸杞子20颗干莲子10颗清水6碗，冰糖10-15克 。
做法
1、干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时。
2、白果敲碎外壳。山药去皮，切成小方块用清水浸泡备用。
3、锅内先注入清水6碗，加入铁皮石斛，白果，莲子，红枣大火煮开后转小火。
4、煲20分钟后，再加入山药块继续煲20分钟左右。
5、最后10分钟再加入枸杞子，煲至剩3碗水时，加入调味料即可。
7C养生
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