春回大地，氣溫升高，日照時間增長，寶寶每天運動的時間也越來越多。媽媽們的一大苦惱就是，寶寶在外面玩兒不願意回家，好不容易回了家又立刻要吃東西。怎樣才能快速做出一款有營養又好喝的飲品，讓寶寶解渴又飽肚呢？
可以試試這款香蕉奶昔，材料簡單，操作方便，一分鐘就能安撫寶寶飢餓的小肚肚。
原材料：香蕉、牛奶
做法：將一根香蕉和一包牛奶一起放入攪拌機，攪拌半分鐘。
寶寶喜愛的美味香蕉奶昔就做好了。
這款飲料很適合春季氣溫回暖後和夏季飲用，口味清淡香甜，有一定的飽腹感。秋冬季節天氣寒涼，牛奶最好加熱後再給寶寶做，但是加熱後做出的奶昔口感不如室溫或冷藏的好。
要注意的問題：
最好選用熟透的香蕉，味道更加香甜醇厚。如果香蕉不夠熟，可以加入蜂蜜或白糖來調節口味。
提前將牛奶從冰箱裡拿出來，讓牛奶恢復到室溫再做給寶寶喝，冷飲會刺激寶寶的腸胃，影響寶寶的健康。冷藏後的牛奶做出的奶昔口味更好，更適合大人飲用。
牛奶與香蕉的比例沒有嚴格的規定，喜歡喝濃稠的，就多放香蕉少放奶，奶量至少要沒過香蕉，才適合飲用；喜歡喝稀一些的，就少放香蕉多放奶，香蕉量不宜過少，不然就失去香濃的風味了。
如果喜歡奶昔中保留一些果粒，可以減少一點攪拌的時間，反之就多攪拌一會兒。最好用點壓的方式攪拌，不要連續攪拌時間過長。
可以將牛奶替換成配方奶，並將奶昔做得濃稠一些，給較大月齡的寶寶當作輔食，不過事先要確定寶寶對這兩種食物都不過敏。
在這個奶昔的基礎上，還可以變化出很多美味的甜品。
比如，把奶昔做得濃稠一些，裝入杯中後撒上一層奧利奧碎屑，就是奧利奧香蕉奶昔；
將部分香蕉替換成牛油果，再進行攪拌，做出來的就是牛油果香蕉奶昔，口感更加順滑，營養也更加豐富；
將部分香蕉替換成紅心火龍果，做出來的就是火龍果香蕉奶昔，色彩明麗，孩子會更有興趣。
更進一步，如果將牛奶換成酸奶，就是口味更加豐富的香蕉酸奶昔；還可以搭配乾果、穀物片等，讓口感更加豐富。
這樣一款簡單易操作的飲品，不妨多多嘗試，看看還能搭配什麼樣美味。
