伏案苦讀的古人,為什麼不會眼部疲勞?

比如,香道。流傳幾千年的中國藝術,到現在幾乎中斷。而傳入日本後,被人家玩到了道的層面。在這樣一段歷史的歲月中,我們遺失了香道。

因為可惜,所以不惜代價,我找到很多真正鑽研香道的朋友。然後,我們聚在這裡——“香道風物”。我們想通過這個平臺,找到一大波喜歡香,或者準備喜歡香的人。

香道風物

當今,很多人每天都長時間坐在電腦前,年輕人更是喜歡不停玩手機,眼部過度疲勞引發的“乾眼症”現象便很普遍。

古代文人伏案讀書作文,同樣有損耗目力之弊,針對這一情況,傳統生活中發明了一個很輕巧的對策,那就是在書齋中陳設“蒲石盆”,利用菖蒲葉上的凝露來潤澤雙目。

古人相信,每天清晨,用柏樹葉或者菖蒲葉上夜間凝結的露水擦洗雙眼,能夠保持眼部的健康,讓目力明亮。

伏案苦讀的古人,為什麼不會眼部疲勞?

李時珍《本草綱目》言:

柏葉上露,菖蒲上露,並能明目,旦旦洗之。

《本草匯言》:

石菖蒲,利氣通竅,如因痰火二邪為眚,致氣不順、竅不通者,服之宜然。若中氣不足,精神內餒,氣竅無陽氣為之運動而不通者,屢見用十全大補湯,奏功極多,石菖蒲不必問也。

然而柏樹上的夜露可不那麼容易採集。相較之下,菖蒲可以栽種在小盆裡,養護在書齋中,因此,以人工養護的菖蒲上的夜露作為晨起後的“護眼液”,便在士大夫當中形成了風氣。

伏案苦讀的古人,為什麼不會眼部疲勞?

菖蒲成為書房內的雅設,是始於宋代。用於盆養的菖蒲也被稱為“石上菖蒲”、“石菖蒲”,生於水中的石頭之上,栽培時無需泥土。

這種乾淨的狀態不僅雅觀,而且特別適合擺放在室內,尤其適合滿是書卷、文房、雅器的書齋。

在盆裡擺幾塊石頭,盛滿水,向石上灑些冷米湯,再拋些菖蒲籽,然後把盆子置於陰溼之處,石上就生出條條細葉——石菖蒲的易於培植,也是其在室內盆栽花草中佔得頭位的重要原因。

伏案苦讀的古人,為什麼不會眼部疲勞?

對於士大夫文人來說,菖蒲不沾汙泥,僅僅憑藉淨石與清水生存,顯得有一種象徵意義,彷彿是不肯與濁世同流合汙的高士的化身,是君子品行的鏡影。

另外,宋代恰好是文人玩石風氣興起的時期,菖蒲必須依靠石頭生長,這恰恰與當時文人的愛石之風相符合,因此,點綴石頭、生滿菖蒲的“蒲石盆”,就成了宋代文人書房中流行的細節。

伏案苦讀的古人,為什麼不會眼部疲勞?

陸游曾如此描述隱居生活的悠閒平靜:“寒泉自換菖蒲水,活火閒煎橄欖茶。自是閒人足閒趣,本無心學野僧家。”

詩人親自為蒲石盆更換新汲的泉水,然後烹茶品茗,並自嘲說,這真是典型“閒人”才會享受的“閒趣”。

其實,從陸游的詩中恰恰可以看出,傳統書房中的各種設計總是能夠兼及多種功能。

比如一向提倡文人在侍養花木、為盆景換水、焚香、煎茶、磨墨等細節上親力親為,其實是鼓勵文人伏案過程中不時穿插不太消耗體力的勞作,以活動筋骨,放鬆心神,緩解目力,鍛鍊手腳的靈活性,是非常有益的養生安排。

這些親手進行的日常操持都需要人付出勤謹與耐心,因此,也被認為能夠怡養性情。

蒲石盆流行起來之後,人們很快發現,菖蒲葉總是在夜間凝結空中的水汽,形成晶瑩的露珠,宋代僧人惠明的一首《詠菖蒲》便感嘆:“根下塵泥一點無,性便泉石愛情孤。當時不惹湘江恨,葉葉如何有淚珠?”

中醫又認為菖蒲葉上的露水具有明目的功能,到明代,以菖蒲露擦拭雙目來“潤眼”(《遵生八箋》)便成了文人普遍採納的保養項目之一。

於是,一位江南士大夫的一日清雅是這樣開始的:醒來之後,先盤坐床上,進行一番吐納導引的保健活動,然後在僕人的服侍之下刷牙漱口、洗面、篦發。

再接下來,踱到書房之中,用手指從精心護養的幾盆菖蒲的細葉上捋下點點露水,點到眼皮上,然後閉目輕揉眼皮上下,完成保健中“洗眼”的程序。

也許,今天大家可以嘗試一下古人的經驗,把菖蒲盆設在電腦之旁,用葉面上的清露輕拭眼皮,看看是否真的具“潤目”之效。

另外,在明代,人們還發現,菖蒲葉能夠吸收燈燭的油煙。長夜漫漫,三五盆翠蒲亭亭在書案畔的長几上,悄悄收聚書燈散發的油煙,為醉心詩書的文人創造出潔淨的環境。

由此看來,今日的雅人焚香、以蠟燭煮花草茶、點香燭的時候,也不妨陳設幾盆菖蒲在周圍,讓翠清蒲葉來聚附煙塵。

菖蒲先百草於寒冬剛盡時覺醒,因而得名。菖蒲“不假日色,不資寸土”、“耐苦寒,安淡泊”,生野外則生機盎然,富有而滋潤,著廳堂則亭亭玉立,飄逸而俊秀,自古以來就深得人們的喜愛。

先民崇拜該草類,把菖蒲當作神草。《本草·菖蒲》載曰:“典術雲:堯時天降精於庭為韭,感百陰之氣為菖蒲,故曰:堯韭。方士隱為水劍,因葉形也”。

人們在崇拜的同時,還賦予菖蒲以人格化,把農曆4月14日定為菖蒲的生日,“四月十四,菖蒲生日,修剪根葉,積海水以滋養之,則青翠易生,尤堪清目。”

伏案苦讀的古人,為什麼不會眼部疲勞?

正由於菖蒲神性,加之具有較高的觀賞價值,數千年來,一直是中國觀賞植物和盆景植物中重要的一種。

古人蒔養菖蒲的方法更為絕妙:“以砂栽之,至春剪洗,愈剪愈細,甚者根長二三分,葉長寸許。”菖蒲是代表端午節氣的花,端午節有家家戶戶門上插菖蒲、艾葉之俗,可以辟邪驅痛。利用它直線的葉片,表現出初夏的清涼感覺。


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