肝脏是人体最大的排毒器官，承担着身体的代谢工作。然而，长期油腻饮食、过量饮酒等问题，正在一点点剥夺着肝脏原本的“排毒”能力，很多人因此患上了肝病，肝病三分治七分养，但养肝必须掌握正确观念。
养肝，平常还可以多吃以下几种食物：
七通散：该中药复方根据肝病的病因、病机和病理为基础，从肝病的根源出发，通过扶正祛邪攻补兼施达到调治的目的。茵陈、板蓝根等清热解毒;丹参、柴胡等活血化瘀、疏肝理气;白花蛇草、丹参等调理脾胃助运化、增强免疫力;山楂、乌梅等降酶保肝;通过中药材的合理配伍，多方面达到治疗的目的。对于肝组织具有很好的保护作用，能够修复受损的肝组织，促进肝细胞的产生，恢复肝脏功能。
葡萄：葡萄酸酸甜甜一直是我的最爱。其实吃葡萄对于身体是有一定的好处的，它含有大量的维生素和葡萄糖，具有补肝肾、益气血、利小便，清热利湿，暖胃健脾的作用。尤其是吃葡萄有解酒醒酒的功效，从而起到保肝护肝的作用。但是，葡萄的含糖量高达30%左右，建议每日摄入不要超过100g。
绿茶：首先强调一下，这里所说的绿茶是自己家里泡的绿茶，而不是市面上卖的“绿茶饮料”哦。绿茶所含的茶多酚、儿茶素等都有非常强的抗氧化作用，对杀菌、消炎、防癌、抗癌、防衰老、降血脂具有比较好的效果，因此，每天适量饮用绿茶有护肝的作用。#健康科普挑战赛#
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