幻紫狐狸
適當的放鬆是很有必要的，但是不能放鬆過度，你既然能問出這個問題說明還是有意識的在調整狀態而不是頹廢，這就是一個很好的兆頭
學不進去就要找目標，想過的人生，想做的事，只要你高考考出了理想的成績，這些都距離你更進一步。
瀋陽百時教育
你好！我是一名多年從事高中畢業班教學的老師，看到你現在這種情況，很心疼也很著急，希望將我多年備考經驗告訴你，幫助你儘快走出這種狀態。
1.你一模能考五百七，不知你是沒有發揮好，還是正常發揮了考了這麼多？但不管怎樣至少說明你本身基礎還可以。
2.要有明確的目標。你一定有自己心儀的大學，看看你現在的成績和那所大學的錄取分數線還有多大的差距。
3.認真分析自己這次考試失分的原因，找出自己分數的增長點，然後制定切實可行的複習計劃，並堅定地執行下去。離高考就剩四十多天了，再困難也要堅持下去！
4.給你一箇中肯的建議，現在這個階段應該是進行強化訓練的階段，要做限時訓練，掌握做題的節奏，同時針對自己的弱項查漏補缺，不可盲目，學而不思則罔，思而不學則殆！
5.要在數學和綜合上下功夫，保證選擇題的正答率，所謂得選擇者得高考，因為選擇題的分太大了，兩道選擇就趕上一道大題的分數了，丟了太可惜。做好錯題記錄，不能一錯再錯。等五月中旬左右再向語文和英語傾斜，保證基礎知識不丟分，同時記憶一些好的文章或句子，為高考作文錦上添花。
6.現在要拋開一切雜念，你是個孩子，考不好難免鬱悶，放鬆調節一下是正常的，過後就要調整好自己的情緒，全力備戰高考，只要你努力，以你現在的成績再提高，一定能進入自己理想的大學！
人間四月芳菲盡，莫負春光莫負己！老師在這裡預祝你成功，加油！
新風化語
你現在沒有狀態說明目標不清晰，為了讓你快速調整好狀態，我想和你交流以下幾點:
1、你當前的人生目標是啥你知道嗎？如果不知道，那你就需要停下來想想了！你未來想要什麼樣的生活？得有一個清晰的目標。
2、你還需要了解自己目前處於一個什麼樣的現實狀態，不清楚自己的狀態，渾渾噩噩的混日子肯定不行。
3、在以上兩點都清晰之後，你需要了解你的現實狀態和目標有啥差距。瞭解差距之後才能有的放矢。
4、面對這樣的差距，你有哪些可選擇的措施呢？把它們擺在面前。
5、對於這幾個措施，你更願意選擇哪個去實施呢？
思考完我這幾個問題，接下來就去行動吧！
天下事以難而廢者十之一，以惰而廢者十之九。
