CarKei
很高兴回答你的问题，首先你需要放平心态，明白一个问题，人生就像是一个长跑比赛，在比赛过程中，你跑快一点就会领先一点，稍微放松一点，又会被超越，名次是动态变化的，谁到达终点都是有可能的。你被你同学超越，只能说明他最近下功夫比你多了，同时你也可以超越他甚至超越比你更好的学生，这都是可能得，这就要看你具体怎么做了。
从小学考试就和同学竞争，比学习比纪律，一直到高中你需要和很多人去竞争。然而高考你需要和全国高三小伙伴竞争，竞争压力可想而知很大，近几年高考每年千万人左右你不要去在意，一个人超过你了，你的眼光要放远点，和全国高三小伙伴去竞争。高考多一分要压倒多少万人吗？
暂停你的想法，多努力去学习，才是正确的路。高三再怎么努力都不过分，千万不要认为自己已经努力到了极点了。初三时你认为你以为最努力了，到了高三你会觉得初三没完全努力。然而等你到工作中你就会觉得高三你其实可以更努力考一个更好的学校了。
加油高三！
少儿编程课程
不要只看到别人的成绩，也要看到别人的努力！不服气就拼一把，看自己真正的实力如何！
蒲公英5333
作为一个去年刚刚经历过高考的过来人，我很理解你的心态，但你要从心理方面进行调整，以下是一些意见。
（一）同学不一定比你优秀
从题主的问题描述中，我认为他的一部分压力来自于 与（优秀）同学的比较。
确实在高中阶段，聪明/努力/both的人有很多，相比起来可能有时候大家也会感到自卑与焦虑。
可能你的同学真的很优秀，那么：
承认自己与对方存在差距
始终对自己保持信心：我还是比很多人厉害，我努力了还是会有结果
多沟通，多观察，找到适合自己的方法
让同学激励自己而不是discourage you
但或许你看到的很多人是“假努力”、或许他们的方法并不好/不适合你、准确率高是因为偷偷改了答案安慰自己……
到了高三，班上普遍有很多优秀努力的同学，可真真假假都不好说。走好自己的路，理智地看看别人，但不要自己吓自己鸭。
（二）制定合理的计划并高效、准时完成
我总爱在晚自习的某个时刻，打开计划本，写下第二天的TO DO LIST 、周计划、月计划。
然鹅作业繁多、不够自律、计划不合理、（晚自习睡觉）等原因常常导致计划完成率低。于是计划拖延到第二天：我为自己的不自律悔恨、为过多的任务焦虑……压力滚雪球样的越来越大。
克服方法有很多，在这里先简单介绍一些：
最重要/最难的事情先做
目标要具体可行
设立奖惩机制（没完成就给同桌十块钱）
……
说真的，我现在生活中最快乐的事情是我按时完成了我的计划，最焦虑的就是任务又没完成，当自己的任务清单全都画上勾，那个满足感谁做谁知道！！
到了大学任务没完成也会很难受
（三）压力大了偶尔给自己放松一下吧
买个喜欢的小娃娃放在书桌
晚自习下课狂吃串串
买一件喜欢的衣服
中午跑去买一杯奶茶
……
如果真的累得不行了，偶尔也要做一些开心的事情啊。
但不能以放松为借口放纵自己！！
（四）提高学习能力&成绩（根本措施）
讲了那么多其实还是为了提高成绩，应该大部分人都是因为成绩而烦恼吧。很少听到“要和同学们分离，走向社会了，我压力好大”这种话。
如果能提高学习能力和成绩，高三度过的每一天都有让自己满意的进步，相信压力也就会小很多。
你需要清楚地知道自己每一天在学什么、在做什么
了解复习的框架、了解老师讲课的思路与目的
知道自己该如何配合课堂进行课外复习刷题
知道各学科最适合自己的方法
知道利用考试、在考试中对分数“麻木”
……
那种真正知道自己在做的事有什么意义的感觉，真的很令人心安。
不能老师说什么、同学做什么，就茫然地跟着一起。做一只玻璃窗上的苍蝇，前途光明，没有出路，自然而然就会焦虑起来。
要对自己做的事、对成绩自信起来。
高三于我而言真的是一段心理的巨大变革，从一开始的紧张焦虑，到快毕业时的臭不要脸，我真的真的很感慨。
Longing for the Best！(ง •̀_•́)ง
