MiSS文
想練籃球，只要付諸行動，相信你能達到預期，具體怎麼開始要根據你的水平分情況。
1.如果之前有基礎，有一定的球性的話，建議你首先學好護球、持球突破和投籃，因為學好護球可以更快參與到球場中，護好球在場上就不那麼緊張，可以通過適當地以賽代練提高;持球突破可以讓你更好地理解並運用突破技術，很多籃球愛好者喜歡用運球突破而忽視持球順步和交叉步突破，導致突破能力有限;籃球是以本方得分而阻止對方得分的運動項目，投籃是得分的唯一手段。
2.如果你是初學者的話，首先應該每天進行球性練習，再加上三威脅姿勢、投籃、護球、持球突破技術，有一定基礎後再專門練練體能。
希望對你有幫助，謝謝！
yong玩體育
大家好！我是青雲球探！
很高興回答這個問題，作為一名專業的籃球教練，對於想練籃球應該怎麼開始？我提上以下幾個意見。
如果對於一名初學者，我們首先就要從運球開始練起，這對於初學者來說很實用，籃球場也經常流傳的一句話：“連球都不會運打什麼籃球，”所以可見如果想要打籃球，運球是我們的第一步。那麼我們應該從哪裡開始練起呢？我們大家提供一下幾個方法。
①原地單手運球：
注意我們儘量要保持雙腳站開，屈膝，然後開始原地運球，我們在運球的時候，儘量保持手指運球，手掌心不接觸球面，我們的球始終要保持在我們腿部的左側或者右側，不要把球放在腳尖前運，我們可以每次做100次運球后再換另外一隻手。這個動作能夠加強我們對球的掌控度，當熟練後我們可以再做一些低手運球，這個時候就要要求球的高度低、頻率快，依舊保持手指運球，這樣這能加強我們的球性。
②原地體前變向：
變向是我們在場上必不可少的技能，它是我們做一切高難度過人動作的基礎，也可以幫助我們穩固球性和對運球的掌控，究竟怎麼去練呢？首先我們需要保持雙腳站開，跨度可以稍微大一點，然後我們把球控制在自己身體前方，開始左右手的橫向運球，控制好節奏，依舊保持手指運球，熟練後我們可以加大變向幅度，加快動作，這樣我們再學習其他變向動作就要簡單很多、
③：三步上籃
這也籃球的最基礎最重要的環節。它並不屬於運球，但在我們運球稍微熟練一些後，我們就要開始練習上籃了，上籃其實分很多種，而最簡單的就是運球結束後的三步上籃，究竟怎麼練習呢？我們分為3個部分。
1.在籃筐下45°角練習打板進球，這樣能夠保證我們上籃的命中率，也可以幫助我們在上籃過程中找打最佳的終結位置點，.
2,：腳步，三步上籃。其實只是名稱，很多同學以為就是抱著球只能走三步，然後把球投出去，其實不然，三步上籃只能走兩步，在我們結束運球后的收球時算0步，然後我們邁出第一隻腳算第1步，在邁出第第二隻腳算第2步，這個時候我們就要完成上籃了，在邁出第二步後我們另一隻不能再落地了，不然就會被吹走步違例
3：結合運球開始上籃，我們可以開始從半場開始運球到衝向籃下，然後結束運球，完成三步上籃，反覆練習。
做到以上這些，基本上就算開始了打籃球的第一堂課，而我們的基本功練的越好，我們在場上才會有更好的表現，開始就練習一些華而不實的反而沒有多大幫助，這些類容也可以作為我們教孩子的內容，即使自己不會打籃球也教出不錯的籃球課。
青雲球探
哈嘍，大家好，我是火花青年！今天很高興能回答你這個問題！
想練籃球，應該怎麼開始？下面我說說關於我的看法。
如果你真的想訓練籃球，你決定開始了，那麼你一定要堅持下去！！這是前言。
好啦，那麼我們正式開始討論！！
我們想學籃球的初衷可能不一樣，你可能是因為你喜歡某位球星，或者你只是想單純地鍛鍊身體再者是想多交一些好朋友……或者都有！
既然你想要學習籃球，那麼你肯定要有基礎基礎！所以我們首先要訓練基礎，比如最基本的運球、投籃、傳球……
我們前面說過想學習籃球的初心不一樣，我們訓練的東西也不一樣，比如你想擁有非常好的球技，在球場上大放光彩，那麼你就應該擁有很出色的技巧或者是身體素質！如果你想打職業籃球，那麼你應該需要更加專業更加系統的訓練，而不是我們在悟空問答上隨便回答就可以解決的問題！
如果你只是想單純的想強身健體，或者認識一些志同道合的朋友，那麼你就可以從運球投籃傳球就這幾個方面、這幾個基礎開始著手！這個也是我能說回答的問題！
一：運球
我相信網絡現在這麼發達，有非常好的講解教學視頻可以學習，低運球高運球也好，胯下也好……最重要的是一定要一定一定要堅持下去，運球是最最基礎的！我們可以隨便找個地板就可以開始練習！我平時都是在去球場訓練的，如果下雨的話，我就在自己的房間裡練習球性，拿球繞脖子繞腰……反正有一個籃球你就可以訓練！記住，不管你基礎多麼的差，或者你基礎多麼的好，一定要每天堅持去練習運球！
二：投籃
每一個人的身體狀況不一樣，每一個人的慣用手不一樣，所以投籃的姿勢也會有很多不一樣，這個當然我們需要根據我們自己的自身情況來去制定訓練，我在這裡建議的是，一定要用一個手機，把視頻給錄下來，然後回看自己的投籃姿勢，看看出手點，是不是很高，或者是不是很低，然後我們根據我們的自身狀況，然後去刻意去改變！錄視頻這個方法真的是別有用！如果我們投籃從我們的視角去觀察是比較難意識到我們的出手點，養兒從第二視角觀看就可以非常清晰的看到，我們哪裡需要改進！我們要找最舒服的出手感覺（當然需要保證命中率），然後記住每天堅持去訓練投籃！
三：傳球
關於傳球，如果你有夥伴的話可以跟夥伴一起面對面傳球，如果你沒有夥伴的話，你可以對著牆去練習如何傳球，腳感覺，加強手臂力量！因為籃球是一項團體運動，所以傳球是非常重要的！一定一定要重視起來！
以上就是我關於我的一些看法以及觀點！如果你的目標比較偉大，希望打進一些比較高級的聯賽，在這裡是幫助不到你的！你需要的是一個專業的團隊，去針對的訓練，據科學的訓練！
當然了，我也不知道你的年齡段或者身體狀況以及運動天賦，所以我只能這樣籠統地回答一下，上面只是一些個人的建議以及看法，並不適合，每一個人也不一定適合你！
再次感謝！
