精選美食:五香帶魚,番茄魚丸,佛手瓜小炒

五香帶魚

精選美食:五香帶魚,番茄魚丸,佛手瓜小炒


材料:

帶魚400克,大蒜5顆,生薑4片,八角2顆,花椒8顆,香葉2張,大蔥2段,調味料,鹽1小匙,料酒2大匙,老抽5克,冰糖20克,陳醋20克,五香粉少量。

做法:

1、在帶魚段兩面都刻上花刀,以便入味,用鹽1小匙,將魚塊醃製10分鐘。

2、炒鍋燒熱,放入油加入香葉,八角,姜,蒜,花椒小火炒出香味,加入帶魚段,用小火煎至表面金黃色。

3、翻面再煎另一面,直至兩面成金黃色,加入熱開水,水量至魚的1/2處,加入料酒、生抽、老抽、冰糖、陳醋。

4、大火煮開後,加蓋小火燜20分鐘,10分鐘時將魚翻面一次,最後將裡面的香料夾出,大火煮至湯汁濃稠即可,盛盤後在表面灑上少量五香粉。

番茄魚丸

精選美食:五香帶魚,番茄魚丸,佛手瓜小炒


食材:青魚、番茄醬、雞蛋清、植物油、蔥末、薑末、水澱粉、白糖、料酒、精鹽、味精、雞湯

做法:

1、蔥姜切末;

2、將魚肉剁成肉泥,加蔥末、薑末和料酒,順著一個方向旋轉攪拌,並慢慢地加清水,將魚泥溶解開,加精鹽繼續攪拌,直到將魚泥攪拌成粘稠糊,再放雞蛋清、澱粉、植物油攪拌均勻;

3、用手擠一個個的魚丸放冷水中,中火燒開煮熟撈出備用;

4、起鍋燒油,下入蔥末、薑末,再放入番茄醬翻炒,加入白糖、料酒、精鹽、味精和雞湯,待湯燒開後,放入煮熟的魚丸再燒開,勾芡,淋上香油,翻炒出鍋裝盤即可。

佛手瓜小炒

精選美食:五香帶魚,番茄魚丸,佛手瓜小炒


做法:

1.準備食材:佛手瓜兩個,瘦肉100克,蔥花少許,陳醋一湯匙,鹽3克,醬油兩滴,雞精少許。

2.佛手瓜洗淨,對切兩半,扣去中間的瓜核,看到裡面很脆,水分很多啊!

3.先切成薄片,和切土豆絲差不多

4.在切成細絲,越細越好,看個人刀工了,肉也切成肉絲,也可以用肉片炒。

5.熱鍋倒入少許的植物油,放入肉絲煸炒

6.肉絲煸炒兩分鐘後加少許的鹽,滴入兩滴醬油上色。

7.蔥花放入爆香,接著倒入切好的佛手瓜,大火爆炒,加一勺的清水,以防乾鍋

8.可以加一湯匙的陳醋,會更加的脆爽,不用蓋鍋蓋,翻炒兩遍,看到瓜絲炒軟即可,加點雞精就可以出鍋了

9.兩個佛手瓜就炒了一大盤,真的是經濟實惠的菜啊,吃著很脆口,而且下飯。


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