怎么样才能找到学习的动力?

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学习的动力来自于兴趣,在兴趣的指引下,才能掌握一定的方式方法,从而更好的学习。

找到学习的动力可以通过以下几种方法。

第一,奖赏驱动学习。学过演化心理学的朋友应该知道,现代文明短短几百年还完全不够人类进化至适应现代社会,换句话说,我们是顶着原始人的大脑游走在文明社会中。因而,我们大部分时候(除了认真思考时)还是会受大脑底层的“爬行动物脑”控制:情绪化判断、偏好简单、短期利益、短视、容易分心……虽然总的来说爬行动物脑缺点不少,但我们反而恰恰可以利用这个“缺点”,给自己学习培养出动力、习惯。比如,我以前不爱学英语,然后我就跟自己做了个约定:“只要每天睡前坚持背60个单词,就能吃一次爱吃的垃圾食品”,坚持几次之后,内心就会涌起“学会英语”就会有好事发生的期待感,进而能够自发的学习英语,久而久之,就再也不用纠结学习英语的动力问题。这个策略不仅适用于学习,几乎可以用于任何你兴趣不大但又理性觉得应该去做的事情,比如锻炼身体等等。

第二,想象力驱动学习。相信很多朋友都听过一句有点粗俗的大实话:大脑才是最大的性器官。尤其是大学生,当我们暗恋一个人的时候,通常是用想象赋予了对付各种完美的人格,以至于他(她)的一举一动你都会用想象的认知逻辑去解读,便越来越喜欢。但是深入接触之后,会发觉相差甚远。可见想象力的力量有多强。同样的道理,我们也可以利用想象力来找到学习的动力。一般来说,孩子的想象力是最丰富的,部分家长为了让孩子的想象力变得更加丰富,会给他们报美术宝的1对1课程,通过美术的学习提高自身认知。对于孩子来说,这是最好的学习的方式。

第三,“控制感”驱动学习。很多人学习之所以很累,是因为从未体验过“学习进步的快感”。久而久之就会对“学习”感到失控,换句话来说,在学习方面会觉得“自我效能”很低。“自我效能”是一个心理学术语,指一个人对自己究竟能多大程度改变命运的意念。自我效能越高的人,通常越自信,对事物也保持更加乐观、积极的态度。一方面是由于某些激素分泌导致,另一方面可能是成长经历导致的“习得性无助”等。无论如何,对于自我效能较低的人群,当面对“学习”所需要巨大的精神意志力时往往寸步难行。所以李少加的建议是,在“学习”前,不妨先慢慢培养“自我掌控感”提升自我效能。怎么培养呢?最简单的方式就是体验到“成长”的感觉,无论是多么微小的进步。


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要想找到学习的动力,最主要的你要选定明确的学习目标,并且要能够坚定不移地朝着目标前进。

01 选定目标很重要

俗话说,“常立志,不如立长志”。选准目标并坚定不移地向前进,这在一个人的成才过程中是很重要的。

有的人,总是在学习目标上摇摆不定,今天喜欢画画,明天励志摄影,后天就先写剧本,结果回头一看什么都摸了摸,什么也都没有摸出名堂来。

转眼时间一天天过去,老大徒伤悲,从此灰心丧气。这些人吃亏就吃在没有选定目标上。

因此,没有学习目标,假如有动力的话,也是一个无根之木。

02 学习的动力是一个综合体

有了明确的学习目标,我们就要为此而付出努力。如何去实现这个目标?尽管实现目标的过程不是一帆风顺的。

  • 客观来源

比如,你在接受了9年义务教育之后,由于家庭拮据的生活条件,确实无法继续供养你继续就读高中和大学。但你良好的学习态度和优异的学习成绩,为你赢得了学习的继续的机会。

你对家境十分了解,不想放弃自己的学业,并立志好好学习,考取比较理想的大学,在为国家做贡献的同时,也使家庭的生活环境和生活条件得以改善。

这样一个理想和信念,就能成为你学习的动力。这种事例在生活中也是比较多的。

  • 成功激励

其次,我们还可以从成功人士的事例中,得以起发。无形中我们就以这些人为榜样,在遇到困难时候,总是以这些人的成功事例来激励自己。这也是我们学习动力的来源的一个方面。

  • 习习温暖

又比如,当我们在学习或者是生活当中遇到了困难,在老师和同学们的大力帮助下,取得了重大进步。

这就使我们在内心深处感受到老师和同学给予自己的温暖。这种温暖也是我们学习的动力。

总觉得自己应该把学习成绩进一步提高,以不辜负老师和同学们对自己的期望。

03 水滴石穿,绳锯木断——要稳定持续的动力

从社会大现象来看,这些自然现象,可以给我们一点启发:只要目标明确,持之以恒,我们就可以围绕它去寻找促成目标成功的动力,也总可以做出成绩。

  • 比如,梅兰芳小时候经曾经想学下棋,后来听人说下棋并不难,可要真正下得好非得花大功夫不可。于是梅兰芳放弃了这个目标,专攻京剧,终成一代名师。

此例中,梅兰芳之所以放弃学下棋,我想这可能与促成他成功的动力有关。

  • 同时抓两只兔子的人,一只也抓不到,实为至理名言。有的人之所以目标选不准,是因为这山望着那山高的思想在作怪,三百六十行,行行出状元。完全用不着在职业选择上患得患失,人才之间类别不同,高低不能相比。

因此,找动力,一定要与明确的目标相联系,这也是前提条件。

  • 又比如,爱因斯坦曾风趣地说过,“蝴蝶不是鼹鼠,但是任何蝴蝶都不用为此而惋惜”。有的人目标选定了,但缺乏坚持精神同样难以做出成绩,三天吃不了胖子,三锹挖不成井,可是只要能将经历长期专注在一件事情上,往往能够做出事你自己也感到吃惊的成绩来。

最后还应指出,要力争认清自己的长处,是什么?

长处与目标相适应,最容易走向成功。

总之,要找到学习的动力,既要有明确的学习目标,在自己的学习生活当中善于发掘自己的动力源,又要使动力持续稳定地向自己输出。


妙趣教学


1.主动发掘学习动力

问问自己,为什么要学习?学习对你的生活和成长有什么样的好处?把它们列出来,只有自己发自内心地认同学习这件事的重要性和必要性,才能够找到动力。


2.量化细化目标

就是把好好学习这个目标细化,比如你的目标是到学期末提高多少分,每一个周、每一天的学习如何安排,这些尽可能地细化,才不会无从下手。


3.设置奖惩机制

比如目标完成到什么阶段,可以给自己一个小奖励,这样的正面回馈,会让你在学习的过程中充满干劲。


以上就是一些小小的建议啦!其实不论是学习文化知识,还是学习街舞之类的其他技能,都是让我们变得更优秀的途径,让我们的生活和生命更加充盈,坚持下去多用心,你会发现学习本身就很有乐趣,让人充满成就感,这样的良性循环可以让你利用好学习这把钥匙,打开精彩人生的宝盒。


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