中国有句俗语，叫做“食色性也”，不言而喻，就是对美食和性生活的需求是人的天性，不能磨灭。但是糖尿病人的生活，不仅在饮食上要做到忌口，不能随心所欲的吃喝。而且，随着病情的进展，用药的增加，糖友逐渐发现，“性福”也没有了。
男性糖友之苦
糖尿病早期就有50%男性糖友都会出现不同程度的性功能障碍，如勃起障碍，性欲降低，持久力降低，甚至疲软。这严重困扰着中年人的生活质量和家庭和睦，甚至会造成年轻男性朋友不育，真的是，太难了！
女性糖友之苦
高血糖会降低女性的性欲和影响女性对性刺激的反应，还会影响女性阴道黏液的分泌，缺乏润滑剂会导致性交痛。
“不行”和“不想”背后
是肾虚？还是糖尿病并发症？
很多糖尿病人出现性功能减退时，会当成肾虚，甚至以为是疲劳、工作压力大造成，没有当回事，也因为这事难以启齿，也没有去正规的检查治疗，有的人闷在心里，有的人自己买些补肾壮阳的药物来吃。随着糖尿病时间的延长，这种情况越来越重，有的人用上伟哥后，效果还是不明显。
糖尿病是如何破坏糖友“性福”的呢
1、当血糖水平过高，损伤性神经，神经感受“信息”和行动的“指令”不能上通下达，勃起功能障碍就发生了。这也是很多人有性欲，但是却勃起时间短或无法勃起的原因。同时高血糖累及阴茎海绵体的小血管，粥样硬化，流入阴茎的血流减少，使其像一个无法充气的皮球，从而导致勃起障碍。
2、糖尿病人血浆里的性激素不平下降，也会引起性功能减退。
3、适用降糖药不当，会影响肝肾功能，当肾功能受损，出现乏力，尿频，尿蛋白时，性功能也会减退。糖尿病人有35%会伴发高血压，很多降压药物引起性功能障碍。
4、精神压力大，焦虑，失眠，以及糖尿病控制不好，长期高血糖带来的疲劳无力，都会造成性欲减退而引发勃起障碍。
积极应对，4招教你找回“性福”
1.控好血糖
解铃还须系铃人，控糖是根本，除了合理用药，人体真正调控血糖的器官是胰岛，需要积极恢复胰岛功能和人体自身的糖代谢功能。只有胰岛功能损害得越少，我们的血糖才可以控制好，才可以少用药。
2.限烟戒酒
大量饮酒和抽烟本身会直接导致男性“勃起功能障碍”，这早就有铁的科学证据，再者，饮酒会加重血糖波动，吸烟会加速并发症发生，建议烟酒不离身的糖友正确取舍。
3.针对性按摩和盆底肌肉训练
（1）按摩：男性可以定期按摩阴茎根部，女性可以定期按摩阴道壁
（2）盆底运动：可每天做几组凯格尔运动，男女适用。
简易方法：①找到目标肌肉位置：男女性可在一次排尿过程中中断排尿，感受到盆腔哪块肌肉收缩，这块肌肉即为目标肌肉; ②收缩和放松这块肌肉各10秒为1次，10次为1组，每天3组。
4.适当用药
必要时可采取药物治疗，如西地那非（伟哥），但有心血管疾病和高血压的糖尿病人不建议使用。市场上很多壮阳药质量参差不齐，真假难辨，建议在医生指导下用药。
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