肾脏是人体的重要器官，肾有多健康，外表就有多漂亮！不过，生活中许多饮食的小习惯，在不知不觉中伤害着你的肾脏。不节制，再多的养肾工作都白费。因此，要想肾脏健康，那么以下这几大饮食禁忌一定要引起重视。
1、不能服食过多的钠盐
饮食中的盐分95%是由肾脏代谢而出，若摄取太多，肾脏的负担就加重;加上盐中的钠会导致身体的水分不易排出，更加重肾脏的负担，破坏肾脏功能，进而诱发肾脏病发生。因此，每天饮食一定要控制食盐的摄入量，不要太重口味，适宜清淡点饮食，好避免因钠盐摄入过多，给肾脏功能带来极大的负担。
2、偏爱肉食、高蛋白食物
吃多了肉类、牛奶及豆类等富含蛋白质的食物，会增加肾脏负担;若肾脏长期高负荷运作，将加速肾功能衰退，引发肾脏疾病、尿毒产生。并且饮食不均衡造成的营养不良，容易引起免疫力下降，增加罹患感染的机率，影响肾功能。
3、禁止高嘌呤食物
为了减少肾脏没必要增加的负担，特别对于患有肾病的肾友来说，就应该禁止服食高嘌呤的食物，像我们生活中的海鲜，就含有大量的高嘌呤，比如各种海鱼，海贝等海鲜。
因为肾病患者这时候肾脏功能已经出现紊乱，对于这些高嘌呤的食物是很难及时分解排泄的，如果这个时候服用这些海鲜类食品，只会给肾脏徒增压力。
4、不爱喝水、爱喝饮料
肾脏负责调节身体内水分和电解质的平衡，及生理活动所产生的废物，并排于尿中，这些功能均需要足够的水分才能顺利运作。长时间不喝水，尿量减少，就会增加尿液的毒素，引发肾结石、尿路感染等。
另外很多肾病患者比起白开水更喜欢喝饮料，其实这非常不利于身体健康。若长期过度摄取，会增加肾脏负担，提高肾脏损伤机率。
温馨提示：上面提到的四个肾病患者饮食禁忌，而在生活中又经常容易犯错误的，总是以身试险的饮食习惯，对于肾友来说，一定要有则改之，无则加勉。
