雞蛋作為一種全營養食物，富含優質的蛋白質，消化吸收率最高。蛋黃中含有豐富的卵磷脂和葉黃素，可以增強孩子的大腦發育、保護視力。雞蛋中的維生素含量也十分豐富，包括所有的B族維生素、維生素A、維生素D、維生素E、維生素K和微量的維生素C，還含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、硒等礦物質。所以父母都會希望自己的孩子喜歡吃雞蛋，但是隻要都會碰到這個煩惱，就是孩子不喜歡吃雞蛋，因為孩子不會關心裡面是不是有營養，也不會去思考應該吃有營養的東西。
小時候，我為了不吃雞蛋也是絞盡腦汁，最開始為了不吃雞蛋，我都會把雞蛋放在最後吃，然後假裝上學遲到來不及就把雞蛋拿著說去學校吃，然後偷偷的在上學的路上就把雞蛋丟了（浪費糧食是可恥的，我反省自己），後來被我媽發現了，就必須看著我把雞蛋吃掉，我就幾口把雞蛋吃進嘴巴里，嚼兩口假裝吃了，然後就急匆匆的出門了，其實我並沒有吃只是包在嘴巴里，出門走一點距離以後就吐了。其實很多孩子可能和我一樣，受不了水煮蛋的那種腥味，還有就是很乾，這兩個原因加在一起會我吃著吃著就會想吐了。如果孩子不愛吃就算在強迫孩子也不會喜歡，而且會更加不喜歡吃雞蛋，孩子挑食不是搶行讓他吃就能解決的，我們要做的就是用正確的方法引導孩子，比如：
1、父母要有正確的心態，孩子喜歡吃雞蛋的話，父母不要強迫孩子去吃，越是強迫，越可能適得其反，有的孩子可能會直接產生逆反心理，然後對雞蛋產生排斥心理，完全不吃雞蛋；還有就是會和我一樣找各種方法不吃。
2、嘗試直接正面和孩子溝通，語氣溫柔的去問孩子，為什麼不喜歡吃雞蛋，是不喜歡雞蛋的味道，還是覺的太乾了，還是其他的原因，只有找到了正確的原因，我們才好對症下藥，解決孩子不喜歡吃雞蛋的問題。
3、雞蛋裡面富含的營養最多的就是蛋白質，而蛋白質是人體發育最重要的東西，所以，如果寶寶真的不愛吃雞蛋，那麼我們可以選擇其他蛋白質含量比較高的食物來代替雞蛋，比如，雞鴨魚肉，這些動物的肉都是屬於白肉，富含豐富的蛋白質，特別是魚肉的蛋白質是非常優質的，這樣就可以代替雞蛋保證寶寶需要的營養了。
4、如果孩子只是不喜歡白水煮蛋的味道，那麼各位寶媽寶爸就可以嘗試一下雞蛋的其他做法，比如蒸蛋、煎蛋，再放點蔥花或者是其他的配料，不僅可以掩蓋掉雞蛋的味道，還可以把雞蛋做的色香味俱全，這樣寶寶說不定就喜歡吃雞蛋也會愛上雞蛋哦，比如我就只是單純的不喜歡吃水煮蛋，煎蛋和蒸蛋我都是最愛吃的，可我媽懶不給我做～～
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