米亞米吖米
孕婦缺少多種維生素有什麼表現？感謝提問~
懷孕後，一個人吃供兩個人的營養，因此孕婦更容易出現維生素缺乏的表現。
首先來說一說缺各種維生素，有哪些表現：
如果缺維生素A
孕婦會出現眼睛怕光，無緣無故眼淚增多，視力下降等表現。
如果缺維生素B1
孕婦會出現臉色不佳，消化不良，手腳發麻，以及容易患腳氣等情況。
如果缺維生素B3
孕婦一般睡覺質量不高，睡不著，或出現頭疼、精神差等表現。
如果缺維生素B5
孕婦容易患各種部位的皮炎，腹瀉以及神經炎等表現。
如果缺維生素B6
孕婦如果有傷口一般不容易癒合，有時孕吐比較嚴重。
如果缺維生素B12
孕婦記性不好，精神無法集中，不愛吃飯。
如果缺維生素C
孕婦牙齒容易腫痛、容易感冒，免疫力低下，出現傷口也不容易恢復。
如果缺維生素E
孕婦沒有力氣，容易出汁，皮膚乾燥，遇到事情容易精神緊張。
如果缺維生素K
孕婦如果有外傷，流血很難止住。
再次，來說說孕婦缺少維生素會對寶寶有什麼危害
1、缺少會導致胎兒畸形，過量補也會導致中毒，這就是維生素A。
2、缺少會影響胎兒骨骼發育，引起寶寶出生後低鈣血癥及牙齒不堅硬等，這就是維生素D。
3、一般孕婦很少缺這種維生素，但如果生活中補過量也會有不少影響，比如引起寶寶出生後腹瀉等，這就是維生素E。
最後，來說說孕婦如何補充維生素
在孕早期的時候，孕婦可以飲食補充，比如可以多吃新鮮蔬菜與水果，包括青菜、西紅柿、橙子、柚子、葡萄等。
如果缺乏維生素都出現嚴重的症狀了，就不建議再通過食補了，需要及時就醫，讓醫生診斷開藥治療。一般在懷孕4-6個月的時候，孕婦和胎兒對維生素的攝入量都比較大，這時可以在醫生的指導下服用多維生素片。
維生素不是越多越好，補多了也會有危害！
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天天話育兒
您好 分享下自己的經歷哈 我懷孕的時候會經常性腿疼 後來買了澳洲swiss的鈣片 每天睡覺前吃兩片 一個多星期腿就不疼了 不要看自己是屬於哪種不舒服哈 如果是睡眠休息不好 腿抽筋 腿疼這種的話 可以適當的補充點維生素 飲食上也是很重要的
Lights莉姐
會出現物質和能量代謝紊亂，孕婦容易發生缺鐵性貧血……這都將降低母體對營養的吸收，造成胎兒各方面營養缺乏，易影響腦的發育，造成胎兒精神障礙，出生後易哭鬧、不安、煩躁，同時還將引起胃腸蠕動減弱、便秘、消化液分泌減少等症狀。
