用户6710977823737
大家好，今年经历人类历史不同以往的疫情。我们每个人在使用口罩这方面都有亲身的感受，一个小小的口罩既能保护自己又能防护别人，所以在疫情没被消灭之前，一定要配戴好口罩，当然是因时因地使用口罩。让我们每个人一起努力[加油]。
随行雾里看花
新冠肺炎让人们养成了戴口罩的习惯，但是别忘了，之前我们戴口罩的习惯是为了防雾霾。病毒肆虐，但雾霾也依然很严重，尤其是秋冬寒冷季节，病毒和雾霾都是健康隐患，我们有必要了解什么情况下选用什么口罩更好。
如何选用防雾霾口罩和防病毒口罩
很多人知道防雾霾和防病毒都可以用N95口罩，N95口罩中的N指的是美国标准，如果是我国的国标，一般是写作KN。
95是指对直径0.055-0.095微米的颗粒的过滤效率达到95%以上。
- 而雾霾一般叫做PM2.5，就是直径小于2.5微米的颗粒物；
- 一般病毒直径在0.02-0.45微米；
- 新冠病毒的直径是0.05-0.2微米。
所以，N95口罩可以过滤直径大得多的雾霾，以及大部分病毒，包括新冠病毒。
但N95口罩在防雾霾和防病毒使用过程中也有一些区别：
1、防雾霾的最好用有呼吸阀的，防病毒的最好用没有呼吸阀的，因为不要把自己呼出的气体直接排到外面，这样能双向防护，保护自己，也保护他人；
2、防病毒时，如果是疫情较严重的时期，人群流动大的地方，每外出一次，回到家就要扔掉，并且要洗手，不要重复使用，而防雾霾的时候是可以重复使用的。
3、防雾霾口罩有一定防病毒作用，但防病毒口罩（如医用外科口罩、普通医用口罩）一般不用来防雾霾用。
不要戴口罩的情况
特别提醒：剧烈运动时尤其不要佩戴口罩。当我们剧烈运动时，比如跑步、跳绳、打球，身体需要的氧气是非常多的，此时戴口罩，会减少氧气的供给，上气不接下气的，很容易造成氧气吸入不足，造成头晕、憋气、气短的情况，对呼吸系统、循环系统，对身体的锻炼效果都是非常不利的。甚至已经出现有人戴口罩跑步晕倒的情况。
黄药师手记
在专家们没有放松之前，请一定要养成戴口罩的习惯，尽量戴，人多场合必须戴。
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