夏季天气一热，人体不仅流汗多而且会感到疲惫无力，还会出现身体不适的情况，，比如：上火、体内缺水等等状况。所以到了夏季不再局限于白开水补水，更好的养生茶，不仅能起到补水还能够养生。下面一起来看看夏季养生茶有什么吧！
洋参茶
材料：洋参1-2片、枸杞适量
方法：
1、将洋参、枸杞洗净放入杯中
2、加入开水冲入杯子，盖上8分钟后可饮用
功效：洋参具有补气，枸杞有补血功效，两者加在一起具能很好的缓解夏日气虚疲惫的作用。温馨提示：洋参是一味中药，不可多食，最佳2-3天一杯即可。
玄参茶
材料：玄参10g、绿茶3g。
方法：将玄参和茶放入杯中，用开水冲泡即可。
功效：滋荫降火，除烦，解毒。
茅根冬瓜茶
材料：茅根20克，冬瓜50克，冰糖适量
方法：将材料放入杯中，加入开水
功效：茅根具有清热解毒，利尿的作用，配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的功效。
红花茶
材料：红花、檀香各5克、绿茶2克、红糖30克。
方法：用开水冲泡后，加盖闷5分钟，即可饮用。
功效：红花和红花籽含有丰富的维生素族和生物活性成份，具有养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成的功效。
夏日炎炎，既要注重水的补充还要懂得如何在补水的基础上怎么样做到养生的效果，在流汗至多的夏日，养生茶是每个人都需要的。既能补水又能养生！
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