有種現象，已經被美國的教育研究者研究快一個世紀了，它被稱為
Summer Learning Loss (暑假學習退步)，指暑假期間孩子們忘記了他們在上一學期學到的很多知識。美國有很多個研究都證實了以下幾點：
1. 暑假後，孩子們的學業平均倒退了2-3個月。
2. 在數學上的退步要遠大於在語文上的退步，因為暑期裡面對數學概念的應用要遠遠少於語文。
3. 年級越高，暑期學習退步的表現越明顯。
4. 暑假後的新學期，老師平均要花4-6周時間來複習上學期的內容。
對於大多數孩子來說，夏天的主要內容就是玩：各種夏令營、戶外活動、和爸媽出去旅遊、去圖書館、博物館等等。
這些活動很有必要，但是有些孩子這樣輕鬆過了一個暑假後，開學頭一兩個月總覺得好痛苦，上課無法集中注意力 ，這種情況在那些放飛得特別自我，沒有約束過著不健康生活的孩子身上尤其明顯，怎麼辦？
其實，就像運動員需要每天鍛鍊、鋼琴家需要每天練琴才能保持最佳水平，孩子們的大腦在暑假也需要保持一定的學習和思維狀態，才能不懈怠。
怎麼才能讓孩子在暑假一邊“玩”一邊繼續保持大腦學習狀態呢？暑期學習的方法是很多種的，不是說花錢送去補習班和夏校、坐在教室裡上課才叫做暑期學習。
美國暑期學習協會和心理學家推薦過三種高效的暑期學習方式，父母暑假給孩子安排起來。
一、保持每日至少30分鐘的閱讀
美國教育研究人員發現那些在暑期中讀過至少四本書的學生，其成績總分在秋季有顯著的提高。
孩子讀完書後，可以寫寫讀書筆記，跟父母聊聊看書的收穫和體會，都可以讓孩子所獲得的知識得到更多的鞏固。讀什麼書，最好由父母把關，否則孩子自己挑的書可能會過於簡單，而沒有任何挑戰性。
對於要去參加夏令營或者要去旅遊的孩子，父母可以讓孩子挑選幾本書，在路上在空餘的時間閱讀。
二、讓孩子堅持寫作（寫信、寫日記）
美國傳統戶外夏令營的一個傳統，就是鼓勵孩子們用紙筆給父母寫信。美國暑期學習協會也呼籲孩子們在暑期堅持寫日記，不僅可以鍛鍊自己的寫作能力、鞏固新學的生字和單詞，也是對自己一天活動很好的反思和總結。
當然，我們知道，讓孩子寫作是一件十分困難的事，父母們可以嘗試教孩子用下面的這種方式來讓孩子堅持寫作。
創意寫作（creative writing），是一種有意思的方式。創意寫作，指任何形式的寫作，以表達思想、感受和情緒為目的。
每週，父母們可以為孩子們選一個主題，讓孩子以任何形式自由創作，哪怕只是寫一小段都可以。
寫完以後，可以查查詞典，找出文中所用詞彙的近義詞、同義詞，看看能不能多次改變文章所用詞彙；或者
為文章增加一些上學期剛學到的形容詞或副詞。每次寫完一段或一篇後，都要多次修改，讓文章或段落的語言更豐富、內容更清晰，通過這樣來擴大詞彙量、提高寫作水平。
三、培養孩子的空間推理思維
心理學研究表明，空間推理能力，比數學或語言能力，更能精準預示孩子未來的創新能力，特別是在數學、科學、工程這些理工科領域內。
在生活中，空間分析和推理能力，也是日常生活能力至關重要的一部分，比如讀懂地圖、判斷遠近高低、尋找方向、組裝傢俱等等。
暑假，父母可以用下面兩種方式來培養孩子的空間推理思維：
①鼓勵孩子去運用、創造、和解釋地圖
比如，去旅行的時候，讓孩子看地圖找地方；在家，可以讓孩子畫出家和家附近的地圖；大一點，對地圖比較熟悉的孩子給他一張詳盡的小區或者城市地圖，思考小區內的佈局，解釋為什麼要這樣佈局；思考小區的建築規劃，解釋為什麼會這樣子規劃等等。
②鼓勵孩子多攝影
心理學家NoraNewcombe說，攝影可以幫助孩子體驗不同的攝影角度、以及不同的縱深感，這有助於提升孩子空間感。
以上三種暑假學習方式，很適合孩子一邊“玩”一邊繼續保持大腦的學習狀態。但如何讓孩子堅持每天都做到這三種學習方式，是個問題！
爸爸媽媽們都比較忙，肯定無法時時刻刻去約束和輔導孩子學習，更多靠孩子自己，但我們都清楚，很多時候，孩子一旦沒有約束，就會“放飛自我”，將學習拋在腦後。
因此，我們要制定一份合理詳細的暑假計劃表，讓孩子學習和玩耍兩不誤。那麼怎麼制定呢？
近日，針對那些不知道如何制定暑假計劃的家長，人民日報制定了一份詳細的暑假作息時間表。家長們可以參考一下。
家長們可以根據自己孩子的實際情況，靈活安排假期時間表。
但一旦制定了，就要堅定地執行到底，因為習慣的培養，就是不斷地重複。
需要注意的是，假期時間表一定是孩子認可的，而不是家長強加給孩子的，否則孩子一旦脫離了家長的監視，就會原形畢露，很難培養出像指南針一樣安在孩子身上，指引他們行動的好習慣。
畢竟，家長沒有暑假，不可能時時刻刻盯著孩子。
讓孩子越來越優秀的秘訣，就是引導他將良好的行為變成習慣！
希望在各位家長的幫助下，孩子能度過一個充實快樂的暑假，在得到休整之餘，為未來的成功打下堅實的基礎！
