今天跟大家分享一款适合9个月以上宝宝吃的辅食,小米杂蔬土豆丸,专治不爱吃蔬菜的宝宝,材料简单,看一遍就会做,快给宝宝做起来吧~!
用料
小米20g,土豆110g,胡萝卜55g,西兰花60g,盐2g
做法
1、准备食材
2、土豆去皮切成片,冲洗几遍放入容器里,小米淘洗干净放入碗里,加30克左右的清水,把装有小米和土豆片的容器放入蒸笼里
3、大火烧开大约蒸20分钟左右,拿筷子扎入土豆片试试,能轻松插入就表示好了
4、蒸熟的土豆片,趁热压成泥
5、胡萝卜和西兰花清洗干净,胡萝卜切片,西兰花掰小块,烧开水,放入一点盐,倒入胡萝卜片和西兰花焯水,用筷子扎入胡萝卜中,能轻松穿透胡萝卜片就捞出
6、捞出西兰花和胡萝卜片,切成丁
7、土豆泥中倒入西兰花和胡萝卜丁
8、倒入蒸熟的小米和盐
9、用筷子搅拌均匀,带上一次性手套搓成大小合适的丸子,我搓的丸子大约每个16克左右
小贴士
如果宝宝小,西兰花和胡萝卜焯水时,需要多煮一会
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