治疗儿童焦虑症是关键，需要治疗的对象是家长！
在美国青少年中，有重大心理问题的人越来越多，而且出现心理问题的年龄越来越小。而这件事就和成年人的忙碌有一定关系。
从耶鲁的治疗方案里，我们似乎能看到一条解释儿童心理问题的新线索。
焦虑相关的症状往往是儿童最早出现的心理问题。焦虑症如果处理不好，它就会“呼朋唤友”，把其他心理问题陆续招呼过来。
但是耶鲁大学的项目，治疗思路却不太一样。他们治疗的对象，实际上是家长。
家长往往会采取一种错误的行为，那就是“妥协适应”，英文叫做Accommodating behaviors，也就是为了缓解孩子的焦虑症状，家长主动对孩子做出的妥协。
家长有这种行为的原因，我们都能理解，就是他们觉得这是为孩子好嘛。
这样的行为恰恰加重了儿童的焦虑症状，原因是，家长并没有给孩子练习的机会，让他们学会自己处理这些情景，学会处理自己的焦虑情绪，比如说吃别的食物就想吐。
就是让这些家长学会帮孩子逐步“脱敏”，也就是说，让孩子对可能引起他们焦虑的情景，有一定的抵抗力。
以孩子只吃火鸡三明治，吃其他食物就吐的案例来说，这个策略的重点，其实不在于让孩子饿着，而是在于，家长要和孩子一起吃饭。
第一，管控自己的焦虑。
所以说，惯着孩子吃火鸡三明治，其实也是家长抚平自己焦虑的“快捷键”。
就是做父母的工作太忙，平时生活节奏太快。
那你是想花45分钟闹别扭呢，还是想快点迈过这个坎儿算了？
花时间和孩子在一起，陪他度过自己的不舒适。
但还有另一种驱动力同样强烈，叫做“我必须得送你上学”，或者“我把你送到学校之后我就得赶去上班了”。
现代人的忙碌是加重儿童心理问题的重要因素之一。
但更好的教育方法可能是，家长陪着孩子，经历所有的真实挑战，只是在孩子快要失去重心的时候，扶他一把。
———摘自邵恒头条
