4月20日，教育部召开学校疫情防控专家报告视频会，钟南山、李兰娟、张文宏三位院士都出席了这次会议，会上他们介绍了现在的疫情防控形势，并都表示赞成现在复课。
最近也确实是有很多城市宣布开学了，不只是高年级的学生，包括小学低年级和幼儿园，也都明确了开学时间，大多都安排在“五一黄金周”后，看来现在复课是“大势所趋”，家长们也不用过度担忧孩子的上学问题了。
不过学校是人员密集场所，复课之后一旦管控不到位，孩子的感染风险还是蛮大的。明智的家长这个时候，已经开始为增强孩子的免疫力做准备了，只有健康的身体和强大的免疫力，才是对付病毒最好的“特效药”。
三院士发声赞成复课，你家娃的免疫力够格吗？3招增强法请收下。
1.让身体动起来
钟南山院士已经84岁了，看起来跟五六十岁的中年人差不多，这是他多年坚持运动的结果。据他自己说，每周都会保持至少3次的系统性锻炼，跑步、撸铁、游泳等一样都不落下，良好的运动是可以让身体更健康、让免疫系统更强大的。
不过家长也不需要带着孩子去撸铁，每天早上跑半个小时的步就足够了，如果孩子还小，带着一起做做健身操也不错，只要让身体处于一个运动的状态，别躺着不动就很好。
2.把每一觉都睡好了
受这次疫情的影响，家长和孩子都经历了一个超长假期，睡眠作息都乱了吧？良好的睡眠是身体健康的前提保障，觉睡不好的话，你和孩子身体里的免疫系统也会很疲惫。
从现在开始，带着你家孩子把每一觉都睡好了，每天至少保证在8小时以上，晚上不要超过10点入睡，让身体和免疫系统都睡得香香的，第二天醒来才会元气满满。
3.养好脾胃吃好饭
脾胃是后天之本，一个人如果脾胃不好，吃不好饭，身体又会好到哪里去呢？每天把你和宝宝需要的营养都补齐了，蛋白质、膳食纤维、钙铁锌硒维生素啥的，一样都不能少。
孩子消化系统发育得不是很好，可能吃不了太多东西，但营养不够的话那也不行。可以每天给他冲点甜苏末喝喝，里面的营养比较均衡，富含多种免疫因子，呵护孩子娇弱的脾胃，帮助孩子形成强大的身体免疫系统。
把这3点都做到位了，把自己和孩子的身体都养得健健康康的，免疫力保护到位了，就不容易受病毒的侵害。要是都做到这样了还中招，那只能是运气不好了……希望大家都有好运气，平平安安度过这次疫情难关。
