Visual_Infatuation
大家好，我是心理咨询师魏伟。
很高兴来回答这个问题。这个问题是：回避的心理有多难受啊？
是的，回避在表面上看，是没有直接面对，看起来是轻松的，实际上，内心会有可能纠结和难受，积压在潜意识里面，形成一股能量，影响对自己的评价和认知。
1、会有自责、羞愧的能量积压，也有可能表面上看起来满不在乎，可是内在就有可能会感到自责、为自己没有勇气去面对而感到羞愧，觉得自己这样做，真的不好，可能会对自己说：自己应该勇敢一点呀，怎么就这么胆小懦弱呢？自己应该懂得坚持呀。
2、这样就会对自我评价过低，而自己有期待自己能够在这个世界上优秀。这样内在就有两股力量纠葛在一起，彼此对立，这样对立纠结的力量，会让自己产生焦虑、抑郁，令自己疲惫不堪。
2、会觉得这件事情被别人知道会看轻自己，看不起自己怎么办，这样的想法也会使人全身紧绷，在人前可能会紧张、压抑，不敢讲话。也有可能会出现一些强迫行为，强迫自己表现的完美，比如洗手，洗去内心这种退缩产生的胆小懦弱的认知和想法。
当然，什么事情都是因人而异，产生的能量积压不是看事情的大小。而是看自己对这件事的认知和在意的程度，人不一样，感受和想法也就会不一样。
欢迎大家留言分享经验，如果喜欢我的分析，也欢迎你关注我，一起交流。
希望我的回答对你有所帮助。
谢谢！
心理咨询师魏伟
心如刀割，自已的恋人和哥们亲密，恋人叫我在外面等侯。[流泪][害羞]
用户4133497752115
回避，要看回避的对象是什么。
如果是不可避免的对象，如家庭关系等,回避肯定不是永久的方法，应该积极想方法去调整，去改变，不要害怕时间或许会长点。
如果是可避免的对象，例如工作中有不喜欢你的同事,那就想清楚你的目的，是来工作成长的，可以不在乎。
如果您的问题再具体些就好了，希望能帮助您。
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