很多人知道秦海璐，是通过前段时间热播的《中餐厅》，其实这个女演员，很久以前就已经是金马奖影后了，只是后来各种原因，比较少出现在大家面前，所以才给人不太出名的感觉！
对秦海璐最大的印象就是当时网上针对她“戏霸”的言论，因为娱乐圈中多个女星控诉说秦海璐抢戏严重，面对这样质疑，秦海璐坦然承认，并且说：戏霸的基本条件是专业过硬！当时连金星都忍不住感叹：“你怕过谁啊”！
现在再次出现在综艺节目中，给人最大的感觉却是明明已经41岁的人了，身材保持的却像是20多岁的人，最近还在微博上频频晒出自己的美照，这样的身材状态，羡慕死了无数的小伙伴，这样的身材维持方法，相信大家一定都想知道怎么做到的？
其实，在平时的生活中，秦海璐维持身材主要是靠“一日两餐”，秦海璐曾经在接受采访的时候称，自己平时的日常生活就是一日两餐，这样已经十多年了，并不是为了减肥，而是本身觉得这样的生活方式比较轻松！
其实，之前秦海璐也曾经在产后胖到了160斤，也是用这个方法，再加上每天洗热水澡，用2个月时间就瘦到了120斤，后来陆陆续续又瘦到了98斤的样子。
一日两餐这个吃饭对于我们普通人来说可能不太能实现，毕竟每天要处理各种事情，忙着做家务等。减肥要想成功，就是要做好两件事情：管住嘴，迈开腿。
可是这两个道理谁都懂，早上起床跑步，吃完晚饭遛弯，感觉自己是运动了，但是过了一个星期上体重器一称！又重了两斤。
为什么你老是瘦不下来呢？
因为你忘记你早饭吃了两个肉馅大包子和两个鸡蛋，中午又吃上油腻腻的外卖，下午又困意时，又点上一大杯奶茶吃各种小零食，到了晚上心想要犒劳一下自己，又开始大吃特吃。
这一周下来，摄入的热量远远高于消耗的热量，发胖是指定的。要想吃的健康，还是要减少热量的摄入，选一些低热量，饱腹感强的食物来代替平时吃的高热量食物。
今天就给大家推荐一款各路健身网红都在吃的一款产品，就是谷物圈麦片。
紫薯的热量更低，饱腹感更强，很适合减肥健身的朋友们。另外还有一些上班族早餐总是会凑合或者直接不吃，这样极不健康还容易造成中餐晚餐暴饮暴食，这个麦片，早上只需要用热水或者牛奶冲泡一下即可。
只需要两分钟，就能吃到营养美味、热量更低的健康早餐。
它的吃法真是五花八门，用来干吃都可以。因为本身口感丰富，没事就可以挖一勺干吃咀嚼咬起来嘎嘣嘎嘣的，味道贼香，完美代替薯片还不会发胖。
可以代替零食、早餐和晚餐，不管你是正在健身的小姐姐还是上班的白领，都可以吃这款燕麦片。
