一、要自由自在的生活。
心理没压力是最好的养生。
二、要快乐，高兴的生活。
要改变思维方式，
化解世间之不顺为和顺。
多做快乐之事，常想快乐之事。
拿得起，放得下。
追求幸福快乐是最佳的养生。
三、有序、规律的生活。
比如每天按时早起早睡，按时运动，
保证睡眠时间不少于6个小时。
遵循规律生活是有效的养生。
四、健康、康生健体的生活。
营养搭配平衡。
保障衣食健康是必备的养生。
五、忘却尘世间的累
以粗茶淡饭养养胃；
用清新空气洗洗肺；
让灿烂阳光晒晒背；
找群朋友喝个小醉；
像猫咪那样睡一睡；
忘却辗转尘世的累。
六、要记住养生的四个要素
善良是心理养生营养素；
乐观是心理养生不老丹；
宽容是心理养生的调节阀；
淡泊是心理养生免疫剂。
七、一心 两点 三忘
一心：
以健康为中心。
两点：
糊涂一点，本真一点。
三忘：
忘记年龄，忘记名利，忘记忧愁。
有个老伴，有个安乐窝。
有点小钱，有几个好友。
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他们肯定也感触颇深！
祝愿大家退休生活健康愉快！
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