減肥是人這輩子永遠走不完的路。今天小編給大家介紹三種消脂茶助力減肥,願大家都有完美健康的身材。
一 山楂荷葉茶(降脂養胃)
原料:幹荷葉30克,山楂50克。
做法:1.將荷葉用冷水泡十分鐘左右,泡軟。山楂洗淨。
2.鍋中加入適量水,燒開後加入山楂,煮十分鐘後再加入荷葉煮五分鐘即可。
二 決明子茶(降壓、抗菌和降低膽固醇)
原料:山楂10克,甘草2克,決明子10克。
做法:放入水中煮十分鐘即可。
三 洛神花花茶(利尿去腫,促進膽汁分泌分解脂肪)
原料:洛神花10克,荷葉10克,檸檬兩片。
做法:1.將洛神花荷葉洗淨,放入適量的開水中沖泡幾分鐘。
2.等到溫度降至溫熱時放入檸檬片即可。