5月20日，很多年轻人给这一天定为520（我爱你）情人节，殊不知，这一天还是全国母乳喂养宣传日。
很多新妈妈为了保持身材，或者觉得母乳喂养会让乳房变形，而选择给宝宝配方奶粉喂养，殊不知，母乳的营养是配方奶粉完全不能代替的，母乳喂养对妈妈而言也有莫大的好处。新妈妈在医院生宝宝后，医生都会让妈妈坚持母乳喂养，这是有科学依据的。
那么，母乳喂养到底有哪些优势呢？今天我们从八个方面加以阐述：
1、母乳是宝宝最天然营养的食物。
母乳中含有丰富的钙、铁、锌等多种微量元素，含有丰富的天然乳脂、乳糖和优质的蛋白质，是宝宝最容易吸收的食物，是宝宝最天然营养的食物。
2、母乳为什么容易消化吸收？
母乳中含有丰富的天然乳脂，天然乳脂能够提供宝宝生长发育所需的一半营养，它能够帮助宝宝改善消化系统，促进宝宝对各类营养，包括钙的吸收。
3、母乳能够维护宝宝的肠道健康。
母乳中除了含有天然乳脂、乳糖及优质的蛋白质外，还能帮助宝宝建立肠粘膜屏障，促进宝宝体内益生菌的生长，促进宝宝免疫系统的完善。
4、母乳能够提高宝宝的抗病能力。
除了天然乳脂促进宝宝的免疫系统发育外，母乳中富含的多种抗体，能够分布在宝宝各种器官的粘膜表面，中和毒素、凝结病原体，防止病菌侵入。同时母乳中大量的免疫活性细胞，能够帮助宝宝预防疾病。
5、母乳能够促进宝宝口腔的发育
宝宝在吸允母乳的过程中，能够锻炼吸允的能力，促进口腔的机能发育。
6、母乳有益于宝宝智力的发展。
母乳中含有丰富的DHA，DHA是促进宝宝智力发育的主要元素。
7、母乳喂养能够预防成年疾病。
母乳喂养的孩子，从小身体素质好，抵抗力强，抗御外界疾病风险的能力也强，这类孩子成年后，因体质比较好，相比于非母乳喂养的孩子，感染疾病的几率大大降低。
8、母乳喂养的女性可以减少25%的乳腺癌发病的几率。
女性在成长过程中，乳房可能会因为一些不经意的碰撞，产生一些淤块，或许自己都未曾发现，这些淤块长期堆积，如果得不到疏通，很有可能就会形成乳房肿块，甚至乳腺癌。通过母乳喂养，宝宝在吸允乳汁的过程中，不断排空，不断冲击，可以有效地驱散这些淤块，减少妈妈得乳腺癌的几率。
那么，妈妈在母乳喂养的过程中，要注意什么呢？
1、要均衡营养，荤素搭配，注意水果、牛奶等食品的摄入。
2、少吃凉性食物，以免造成宝宝肠道脆弱，引起腹泻。
3、不吃麻辣、冰冷等刺激性大的食物，不喝咖啡、茶叶水、可乐等能刺激宝宝神经的饮品。
4、不吃容易回乳的食物，如大麦茶、麦芽等。
5、母乳期间，如果妈妈出现生病，一定要在医生的建议下指导用药。
