隨著生活水平的不斷提高，我們也越來越注重個人形象，護膚做的一個比一個完善，什麼面膜、卸妝水、潔面乳、爽膚水、精華液、乳液、面霜等一個都沒少。有的人每天洗好幾次臉，就算沒化妝也要用強力的潔面產品，說什麼“深度清潔喚醒肌膚，保持肌膚健康”。
但是最後我們不難發現，皮膚問題反而更多了，油脂分泌紊亂、痘痘反反覆覆，甚至連肌膚也越來越敏感了，這種過度清潔，很容易破壞肌膚屏障，給肌膚帶上極大傷害。
有句話叫“不會護膚，不如不護膚”，與其亂用護膚品把自己的皮膚折騰的一塌糊塗，還不如老老實實用清水洗臉，不僅省錢，還能節省時間。
打個比方很多人喜歡用皂基類的潔面產品，尤其是油性皮膚的姑娘們，每當用皂基產品潔面後都會覺得臉上一點油都沒有很清爽，搓不動的感覺很棒那是因為皂基帶走了面部大部分油脂，並殘留了一些皂基在你臉上，所以才會有這種感覺。
但是緊接著你的皮脂腺就會分泌更多的油脂來保護你的肌膚，這也就是為什麼皮膚越洗越油，痘痘越洗越多的原因。
如果長期使用這類產品，過度清潔皮膚，就會破壞肌膚屏障，甚至惡化為“敏感肌”。
護膚沒有絕對的標準，但有一個核心，那就是“簡”。
簡簡單單的潔面，簡簡單單的塗護膚品，遵從皮膚自有的新陳代謝調節能力。
大家可以按照以下三點為自己制定專屬的護膚方案：“適度的清潔 + 適度的保溼 + 出門就要做的防曬”
適度清潔：
洗臉時間不要太長，洗臉次數不宜過多（建議每天兩次左右），不要頻繁使用清潔力度強的產品，少使用去角質的產品。
適度保溼：
水乳霜三種產品不一定要同時塗在臉上，覺得皮膚油就優先使用水乳；覺得皮膚幹就把乳換成霜；覺得皮膚剛好就隨意選一樣。總之，一切都是根據自己肌膚感覺來的，覺得夠了就停止，而不是死板的按照流傳的護膚步驟來護膚。
出門就要做的防曬：
這點不難理解，只要出門就塗點防曬，但是很多護膚博主說“哪怕下雨天也要塗防曬，因為紫外線還是存在的”。我想說，我們的肌膚沒那麼矯情，人類在地球上存在了幾百萬年，難不成連一點點微弱的紫外線都抵禦不了？防曬固然重要，但是防曬產品本身對我們皮膚的危害也不能忽視。
牢記以上三點，不僅能少花冤枉錢，還能讓你的肌膚真正得到護理保養。
