看过一个扎心的短片，开头问了一个这样的问题：
如果生命到此为止，你是不是没有任何遗憾？你敷着最贵的面膜，战战兢兢地熬着最长的夜。 你在凌晨3点，转发遥远城市有人猝死的新闻。 再给自己定了5个起床闹钟。 你听闻某个朋友得了癌症的消息，难过之余，开始有点担心自己。 你总说你没空健身，然而在医院排队却要花更多时间。 你常常自嘲连体检的钱都没有，却不知道ICU病房可以迅速榨干整个家庭的积蓄。
你，还要这样过下去吗？
01.
有这样一组数据：
中国平均每天有1万人确诊癌症，相当于平均每7分钟，就有一个人得了癌症。
如今有多少年轻人，嘴上说着要养生，却仍不肯改变自己的饮食作息习惯。
肆无忌惮地透支自己的健康，直到来不及，才懂得要珍惜自己的身体。
前段时间，艺人陈乔恩在微博上公开了自己的体重：“确认过眼神，是106斤的人。”
评论里却有很多尖酸的声音：“第一次听到女艺人破百的。”“女明星能这么胖吗？”
其实，对于身高164cm的她来说，53公斤的BMI为19.7，实在不能说胖。
然而，这个社会却要求女生瘦一点、再瘦一点。对于骨感身材的极端要求，正在毁掉一部分人的健康。
02.
全世界大概每一小时就有至少一个人死于Eating Disorder（神经性进食障碍）。
世界真的会惩罚不好好爱惜自己身体的人。
当疾病找上门来，我们所追求的、所重视的，真的还重要吗？
复旦大学的青年教师于娟，给这个世界留下了70多篇“癌症日记”。
乳腺癌病发那天，她还在忙碌着准备繁忙的课业。
直到大量的药物和数次的化疗放疗扑面而来，她才开始恐惧，才开始思考。
她曾不顾一切地奋斗，早出晚归，早起晚睡，作息饮食无规律，一年到头都没有休假的时候。
当她终于有了高薪，有了深造的机会，以为生活走上了正确的轨道时，命运原来早已为她埋下了深不可测的伏笔。
无头绪的追逐与奔忙，一旦站定思考，发现半辈子已经过去，自己手里的成败并无多少意义。
转身回首，才发现陪伴父母亲人的时间已然不多，发现最重要的幸福已然没有时间享用，人生最大的悲哀莫过于此。
03.
漫画家熊顿在患癌症去世之前的最后一句遗言是：“再也不会疼了。”
不要等到一切都来不及，不要等到让痛苦将你侵蚀，你才寻求改变。
从今天开始：
早睡早起，吃营养早餐、每天喝满八杯水；拒绝熬夜，拒绝日夜颠倒的生活，拥抱清晨的微风与阳光；学会运动，让自己的身体充满活力。
生命是一张单程票，不要浪费了它。
