怀孕期间，孕妈不仅要考虑自己的身体健康，也在时刻关心着给宝宝营造良好的发育环境，而我们生活中免不了处处存在辐射，经常受到辐射的孕妇，会出现心悸失眠、免疫力低的情况，也威胁胎宝宝的生命安全，很多孕妈说怀孕不要用手机，手机确实有辐射但影响是微乎其微的，
其实下面这四类辐射对孕妈和胎儿来说影响更大。
办公设备
尤其是职场中的妈妈容易接触到电脑、复印机、电子仪器等，这些看似辐射不大，但是很多孕妈一天中的一半时间都是在工作中度过的，日积月累对胎儿的影响也就大了，孕妈至少要保证2个小时休息一次，与显示屏保持一定距离，在周边放置吸辐射的植物来减轻辐射。
化学制剂
胎儿对化学毒物敏感性高于孕妇，长时间处于这类工作环境，或者接触化学制剂的孕妈要注意了，多数接触汞及苯等有机溶剂和服用激素的女工更容易胎儿畸形，所以在打算怀孕之初应该远离这些化学物质或调离岗位。
家用电器
电器是生活中接触最多的辐射源，比如厨房里的微波炉、电磁炉，客厅里的电视机、音响等，其中微波炉的影响比较大，根据国家对家电辐射的相关标准，只要小于12伏米就符合国家标准，而微波炉辐射已经超标了近一倍，
孕妈最好不要在微波炉旋转当中开门，生活中还是减少使用这类电器吧。
家庭装饰材料
家中的大理石、复合地板、墙壁、涂料中会含有甲醛、苯，这些装饰材料存在大量放射性污染物，低档材料，污染更为严重，而且长时间挥发，很多人认为用环保建材就能避免装修污染，其实并非如此，即使单个产品的有害物质释放达标，如果使用量过多，就会产生污染叠加，尤其是新房，有孕妇的家庭尽量装修简单为主，日常中要注意通风。
孕妈在平时为了避免受到辐射，可以尽量让家里的电器分散摆放，出门也远离反射性的物质。饮食上可以多吃富含番茄红素的食物，预防辐射。
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