現在孩子年紀小小，才上一二年級，就已經有很多戴眼鏡的了。這主要是因為現在孩子學業壓力大，加之電子屏幕的泛濫使用。但值得注意的是，很多家長朋友對近視並沒有清晰的認識，認為看不清楚就戴眼鏡，度數深了就加厚鏡片。但這樣可能對孩子是一種很不負責任的傷害。因為孩子看不清楚，不一定就是真性近視，也有可能是假性近視。而假性近視並不需要佩戴眼鏡，可以通過一些視力矯正訓練得到非常好的恢復。
一二年級小孩戴眼鏡
類似這樣的案例，廣州眼一生視力矯正健康中心每年都會接收到很多。當然，也有不少人會問，除了這些需要通過儀器的正規訓練，還有沒有其他平時就可以使用的輔助手法。當然是有的，接下來介紹幾個方法，對於近視初期的人可以嘗試訓練，有利於視力的恢復。
一、觀察遠處物體。站在一個地方，可以觀察一個遙遠的物體和一個小物體，再看到附近的物體。一會兒，觀察遠處的物體。這種方法有調節眼睛肌肉和放鬆的效果。
二、熱敷法。把搓熱的手掌捂在眼睛上，讓眼睛感受到手掌的溫度，反覆做這個動作，這樣也是放鬆眼睛，而且也很舒服，重要是這個動作隨時隨地都可以做。如果條件允許，也可以試試眼貼敷眼，效果更佳。
三、眼睛日光浴。天氣晴朗，有太陽的時候，閉上眼睛，面對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。近視的人都對光很敏感，一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。給眼睛日光浴可以提高眼睛對光線的接受能力。
四、眼珠子運動。坐著或者站著的時候，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著各個方向拉伸，每個方向停留幾秒。近視後會發現眼睛都變形了，這個方法可以把眼睛在調節回正常的形狀，也有助於恢復眼睛的聚焦能力。
五、熱冷敷交替法。一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
六、眼睛體操。中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
七、勞逸結合防眼病。避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放鬆。
這些訓練訓練條件並不嚴苛，在工作、學習之餘，花一點時間，幫自己的眼睛放鬆一下。其實很多孩子近視只是因為視力疲勞引起，並不需要配戴眼鏡。如果貿然戴眼鏡，反而會把視力定型，假性近視都變成真性近視。
