今天有位小朋友的妈妈过来咨询孩子的消化问题，原因是头几天孩子姑姑回来了，家里肯定会做各种各样的美食啦，孩子小，一眼看不到就吃上了寒凉食物，毕竟已经晚秋了。大人有时吃的凉了还会不舒服呢，更何况小朋友，小孩子的消化功能本来就弱，美食对于小孩子又具有极大的诱惑力，小孩不小心吃多了寒凉食物，会有肚子痛、腹胀，哭闹不停等等的表现。
虽然这些都不算“病”，但也非常麻烦，已经让很多家长很头疼了。最怕的是吃多了寒凉食物会引起秋季咳嗽，又是一阵的人仰马翻。
那么，要怎样呵护孩子的消化系统，及时给小宝宝消食导滞呢？简单有效的方法就是小儿推拿。以下有几个小方法，家里有小孩的朋友们不妨学习运用起来。
预防消化不好引起的咳嗽推拿方法:
① 清胃经
位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，由指根到指尖方向推；
次数：约200—300次；
作用：消积导滞、降逆止呕。
② 清大肠经(肺与大肠相表里)
位置：食指桡侧边缘，自指尖至虎口一直线（从虎口到指尖方向）；
次数：约200—300次；
作用：清利肠腑，导积滞。
③ 揉板门
位置: 握住患儿左手，用拇指端揉患儿手掌大鱼际处。
次数: 约300—500次；
作用: 揉板门能健脾和胃、消食化滞，运达上下之气。
④ 推三关
握住患儿左手，用右手拇指挠侧面或食、中指面沿患儿前臂挠侧自腕推向肘。
次数: 约300—500次；
作用: 三关穴性温热，推之能温阳散寒、补气行气，可用于一切虚寒病证。
⑤ 捏脊
位置：由尾骨到大椎，从下向上捏脊；
次数：7次；
作用：捏脊可以使全身气血条达，脏腑调和，经络疏通，强身健体。
小孩经常会因为天气寒冷多变引起感冒和咳嗽。根据小儿的生理特点，小儿“肺常不足”，经脉未盛，故邪气易由表而入，侵袭与肺，影响肺的正常功能，小儿穴位推拿不仅能提高孩子的免疫力，增强食欲，促进生长发育，保护视力，
- 在孩子生病时，父母的正确推拿还可以缓解孩子的病痛，从而起到疏通经络，行气活血，增强肺脏功能，补益正气，提高对外邪的抵抗能力，预防感冒、咳嗽的发生。最主要是可以促进自我康复的作用。
作者 心山育明德
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