兒童多動症家長怎樣訓練才好?

多動症兒童的智商並不低,但其中有多數孩子學習困難、做事馬虎,這主要是由於注意力集中的時間比同齡的孩子短所致。那麼我們應該怎樣對待多動症的孩子呢?

1.陪伴孩子

★多動症孩子做事常常三心二意,在最初進行自控力訓練時需要以成人的行為影響孩子。比如孩子在安靜的環境中畫畫或做作業,爸爸或媽媽最好能陪伴在身邊,父母的主要任務不是輔導也不是批評,而是督促他專心致志,防止邊幹邊玩。

2.安排時間

★多動症兒童做事沒有頭緒,父母每天要幫助孩子安排遊戲、活動和學習的內容,合理分配好時間,使孩子意識到每天該做的事一件也不能少。

3.注意力延長訓練

★多動症孩子不能有效地控制自己的行為,做事持續時間短。父母最好依據孩子的情況,制定一對一的時間表,並隨著其症狀的改善做相應的調整。

★比如,孩子不到6歲,集中於某一件事上的時間最多能維持5分鐘,父母不妨給他擬定一個“10分鐘計劃”,告訴孩子:無論是搭積木、畫畫還是看故事書,都必須堅持10分鐘。

★設定時間段的長度應比孩子能保持的“最高水平”長几分鐘,使他稍稍努力就能達到。


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4.為孩子立規矩

★父母給孩子制定一些在家裡和在幼兒園、學校的行為準則,讓他明白哪些事情是該做的、哪些事情是不該做的;哪些是對的、哪些是錯的。

★這些規則一旦向孩子提出,就要堅持到底,任何時候都不能破壞。需要說明的是,規則定得越細緻具體越好。

★培養規則意識,有助於“多動”孩子症狀的逐步改善。規矩是立了,但提醒還需堅持到底,因為多動症兒童的自覺性比較差。

5.體能訓練,

★多動症的孩子體能是非常好的,喜歡蹦蹦跳跳,這個時候家長們不要刻意去制止孩子,應該要抓住孩子這一愛動特點,激發孩子的運動因子,尤其是爸爸們可以經常帶孩子去做些消耗體力的事情,例如打籃球,踢足球,游泳,快跑等,不僅可以鍛鍊孩子的身體,還可以提高孩子們的免疫力,增強體質,減少生病的幾率,而且運動完後孩子肯定可以安靜一些。


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6.動手能力訓練,

★培養孩子的動手能力,與其眼睜睜的看著孩子多動破壞東西,不如引導孩子做些家務,例如自己清洗衣物,打掃自己的房間,對做飯有興趣的孩子們,媽媽可以交一些簡單的做飯步驟,分散孩子的注意力,不僅減少了孩子在家愛動,愛搞破壞的習慣,還激發了孩子的動手能力,培養了孩子一門獨特的興趣愛好,集中了孩子們的注意力。

7.制定科學食譜,

★好動症跟營養不良或是營養過剩都有一定的關係,所以科學的飲食也是非常關鍵的,這個時候就需要家長們制定一份科學配比的食譜,保證孩子們每日能攝入足夠的營養,建議家長多在孩子的食物中添加一些高蛋白,維生素,礦物質含量多食物,這樣有助於改善孩子的多動情況,還可以提高孩子的發育跟智力,例如堅果,牛奶,豆漿,水果,粗糧等都是不錯的食物,對身體健康有很大的幫助。

8.樹立正確價值觀,

★患有多動症的大部分人群,性格都是非常固執,極端的,脾氣暴躁,容易生氣,還會出現說謊,打架,自閉的情況,所以一定要樹立正確的價值觀,家長們要學會正確引導,可以嘗試培養孩子一些興趣,例如唱歌,跳舞,書法等,經常帶孩子看一些勵志,正能量的電影或是書籍,創造一個良好的家庭環境,給孩子一個溫暖的生活環境,堅決不能打罵,言語侮辱孩子。

9.藉助藥物

★如果孩子多動的傾向比較明顯,或上學以後注意力集中的時間仍然很短、無法靜坐、擾亂課堂秩序、學習成績不穩定、存在學習困難及行為障礙,應在醫生的指導下及時給予藥物治療

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