刷牙是我们每天都要做的一件事，正确的刷牙方式是每天至少刷两次牙齿，一次是在早晨一次是在晚上睡觉前，牙齿不好的人还可以刷三次，加上中午吃饭后就是个很好的做法了。可很多人对刷牙前牙膏要不要沾水有了疑问。
有的人说刷牙前牙膏沾水，虽然起的泡沫会很多，但也会因为这样让刷牙更早结束，对牙齿不利，事实真的是这样吗?关于生活中的常识，看看你都理解对了吗?
1、刷牙前牙膏要沾水吗?
相信有的人会这么做，有的人不会，但实际上你在沾完水之后会发现，牙齿更容易清洁，如果采用不沾水的做法，牙膏在口腔当中，尤其是在早上刷牙的时候，口腔中的水分会非常少，在这种情况下，牙膏便不能很好的清洁牙齿。
因此，建议大家在刷牙前牙膏沾水，可也有一些特殊的情况，如在使用有美白成分的牙膏就不要这么做了，反而会因为这样的做法让美白成分溶解，对牙齿起的作用也就不会那么大了。大家在刷牙前可以看下成分而定。
2、煮小米粥是用热水还是冷水?
随着天气越来越冷，很多人开始喝一些汤品类的食物了，养生的人也会喝小米粥。确实，小米的营养价值很高，不管是对于产妇、小孩，还是对于中老年人来说，都是养生的滋品，尤其是其中的维生素B1含量，在我们平时食用的所有粮食当中，能够稳稳地位居首位。
那这样有营养的小米粥是用冷水还是用热水煮呢?如果煮得不对，岂不是营养全都浪费掉了。事实上，热水跟冷水煮都各有各的好处，冷水煮的做法会更方便省事，小米粥的营养可以充分发挥出来。
热水煮在时间上是占有一定优势的，且这种烹饪做法的小米粥跟冷水煮出来的小米粥，营养价值是一样的。所以，大家可以根据自己的烹饪习惯来决定。
3、早上起来先刷牙还是先喝水?
从早上起来的那一刻，就代表美好的一天开始了，可就是有的人在这个时候纠结，到底是先喝水好呢?还是先刷牙好呢?对于这两件事，刷牙可以清洁口腔的卫生，减少口腔中的异味，保护牙齿，是必做的一件事。
喝水也同样重要，可以最大程度让机体补充上水分，从而维持机体的正常生理功能。至于这两件事情谁前谁后，即使是现在的学界上也没有对此判断，既然都是对身体健康有益的事情，大家就不妨按照自己的生活习惯来制定就好了，没有必要太过纠结。
4、蜂蜜，要不要放冰箱?
有些人喜欢把蜂蜜放冰箱，觉得这样能延长保质期。
这种做法并不对。
因为蜂蜜在低温下会结晶析出葡萄糖，虽然不影响它的安全性，但会影响口感和品质。甚至有人会以为蜂蜜坏了，造成浪费。其实，蜂蜜买回来，只要密封好，放在阴凉避光处就行，每次取用时记得准备好干净的餐具。
5、水果，能不能晚上吃?
传言说，水果早上吃是金，中午吃是银，晚上吃是毒药……晚上吃的水果会留在肚子里不消化，容易积攒「毒素」，会给胃和肝脏增加负担。
骗人的!
因为只要吃进东西，消化系统就会开始运作，人的消化和吸收功能不受我们定义的「作息时间」所限制。
对于胃肠道来说，进食时间对它们的影响非常小。不论什么时候吃水果，只要吃进去，这些器官就会开始运作。只要你的消化系统本身是健康的，完全能充分利用这些物质。
吃水果，真正要注意的不是时间，而是你的感受。比如晚餐已经吃得非常饱了，那就别吃了。
6、保鲜膜，能不能加热?
有些保鲜膜的包装上会明确标出「可微波加热」，你猜，是什么意思……
保鲜膜分种类，有的只能用来包装低温或常温食物，有的则性能好一些，可耐受 140～180 ℃ 的高温。
买回去的保鲜膜到底能不能加热，看看包装上的「耐受温度」和「适用范围」就好。
7、汤太咸了怎么办?
可以放点糖中和一下味道。如果实在太咸，可以把土豆去块放进去，这个方法主要是因为土豆非常的能吸盐分，并且还不会损坏原汤的味道。
