食物是人們不可缺少的一部分，怎樣飲食成了當今社會重中之重，因為有很多人因為飲食不當而產生疾病。
高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸，這4高都是因為飲食而產生的疾病，食物是給人體補充能量的，給身體補充所需的營養。
但各種食物所補充的營養不一樣，如果經常吃一種食物，就會造成營養不均衡，就容易產生疾病。
而經常吃這3種食物，會造成尿酸偏高，並且可能引發痛風。
1、海鮮類食物
經常吃海鮮會造成尿酸偏高，這些食物的嘌呤含量很高，嘌呤在體內代謝轉化成尿酸，如果長期吃海鮮就會造成體內尿酸量偏高，長期高尿酸，可能引發痛風。
2、動物內臟
如果經常吃這些肉類，也會造成體內尿酸偏高，因為動物內臟同樣屬於高嘌呤食物，所以如果經常食用高嘌呤食物就有可能患痛風。
3、啤酒
上面兩個種食物都是高嘌呤食物，而啤酒的嘌呤含量並不高，但是啤酒中的酒精會轉化成乳酸，在排洩時，乳酸會抑制尿酸的排洩，體內尿酸不能正常排洩就會造成高尿酸。
這3種食物經常吃會造成尿酸偏高，痛風患者要謹慎食用，沒有患痛風的如果經常吃這些食物，也要注意檢查尿酸，早發現早控制。
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