90%的人難受的原因是因為自卑

心理學家阿德勒在《自卑與超越》一書中寫道：我們每個人都有不同程度的自卑，因為我們都想讓自己優秀，讓自己過得更好。

從這個層面來講，其實自卑並不是什麼糟糕的事，相反，感到自卑太正常不過了。但為什麼談到“自卑”時，總是伴隨著消極的負面的感受？因為大多數人把“自卑”當成自己的弱點，而且害怕這個弱點被人發現。

一、難受想哭怎麼辦

1、正確認識自己

當你能夠接納自己，不去否定真實的自己的時候，自卑才不會成為你生命的一根刺，也不會放大你內心的恐懼。知道自己自卑的來源是什麼嗎，是自己的能力、外形、家庭還是其他？你內心最恐懼的又是什麼，是低人一等、被人拒絕還是其他？

面對自卑沒有什麼大不了，可是首要的是承認它，面對自卑的目的不是為掩蓋它和克服它，而是接納和擁抱它。“是的，我是自卑，但是，誰沒有自卑呢？”當你真的面對和擁抱你的自卑，其實它沒什麼大不了。

2、當下是威力之點

賽斯哲學體系提到，當下是威力之點。如果你因為學歷而自卑，你能不能現在去進修？小時候因為家裡窮，沒錢供你去學習你的某些興趣，你能不能從現在開始，重新培養這個興趣？面對自卑，你選擇不斷逃避，還是選擇當下開始面對、克服、並且開始行動？

藉由這些自卑，讓自己和別人更有不一樣的獨特性。因為這些自卑，你會更加與眾不同。因為這些自卑，你會更加亮麗。藉由面對自卑，你可以走出自卑的陰影，創造出更亮麗的人生。