孙承浩
我心情好与不好都喜欢吃零食，发现吃零食跟心情无关，跟嘴有关，这么多年养成的吃零食的习惯，改不了，没事的时候总想吃点东西，自己身边没有零食傍身，总会有种不安全感，所以我任有自己爱吃零嘴的习惯坚持下来，是一种发泄，也是自我满足，也可种草各种美食来奖励自己。零食都是味美热量高，都会不自觉的吃多，当然会胖，所以我们要有节制有方法的吃，真的不能爆食，零食吃多了，可以少吃正餐，为了能多吃一块巧克力可以说服自己跑步一小时。总之生活本就很难，为何要压制我们仅有的吃的爱好呢，想吃就吃吧，大不了吃完了再跑步🏃
风为赏
心情不好的时候吃零食是最容易吃多的。很多时候大家是边吃边玩，要么是玩电脑，要么是看电视，对吃饭时间没有什么概念，经常一吃就吃很长时间。
Laurida爱学习
心情不好的时候，来跑步吧，去运动吧，当你汗流浃背的时候，瞬间心情也舒畅了，皮肤变好了，身体健康了，心情也好了。
分享到:
