分享自~耶斯耶
1、首先我们在进行瘦脸按摩时请在脸部光滑不会拉扯肌肤的前提下进行，将精油或者按摩膏均匀涂满面部（眼霜也要记得涂抹）也可以选择在洁面时进行
2、哈哈哈哈哈准备好你们的手指没有，十个手指头一个都不能差！！瘦脸按摩教程正式开始！
第一步、准备动作（不可省略 很重要！）
预热面部淋巴使其流动更加顺畅，为之后的瘦脸按摩打好基础（来自日本红遍海内外的瘦脸大师田中宥久子的塑颜按摩法）具体方法：双手从太阳穴耳边前方开始边用力边慢慢向下滑动双手直至锁骨位置，这个动作持续三遍
第二步、消除额头肿胀释放压力
具体方法：将两手中间三根手指放在额头的正中间然后向外往额头两侧推压至太阳穴经过淋巴滑动至锁骨（请稍微用力按压）这个动作重复三遍~五遍（这一步我的最爱）
第三步 还我v脸拳 （来自台湾人气瘦脸美少女Amber她的这一套方法真的很有效果 我和姐姐亲测后滴感想 真的！）
具体方法：握拳后，以指节自下巴中心推刮到耳垂下方他按摩的途径会经过诸如大迎、颊車等脸部大穴不但能够紧实脸部线条、提拉双下巴、消除国字脸对于疏通淋巴腺，也有非常好的功效
具体方法：以小拇指指节，自鼻翼两侧沿着颧骨下方向外推刮
这个按摩途径，同样会经过脸上非常重要的颧骨三大穴
尤其是颧骨正下方（途径的V底端）的凹洞处（注意了！这个穴位我每次都会格外单独按压）深压下去会产生酥麻感
这个穴道常常按的话 不但能够活血祛瘀、排水消肿，对于眼周肌肤丰润提拉，也有不错的功效！
第五步：排毒疏通拳！
具体方法：握拳后，以指节自耳根下方向下推刮
这招也同样对于疏通淋巴结、消除双下巴有很好的功效 个人是认为，这招无论有没有要瘦脸 这的都应该常常做啊
因为脖子上有非常多的淋巴结，常常像这样推刮的话 可以帮助淋巴疏通排毒
第六步 将食指中指张开稍加力度由耳朵前后按压
第七步 就是指按压式划过脖子的淋巴处 疏通淋巴结帮助其排毒 那这个步骤还可以消除水肿泡泡眼、紧实眼周肌肤 还有缓解表情纹的作用）
那么这一套瘦脸达人讲解的按摩篇就这样结束啦 起初我是在护肤之后脸部涂抹按摩膏后进行 后来为了效果更佳 直接就在洗脸时进行 （请注意、；一定要选用泡沫丰富 并且为弱酸性较温和洁面产品的前提下进行 按摩过程尽量缩短 不要拉长时间）
哈哈哈哈哈重点来啦！我的瘦脸小tip：
1、洗脸时我通常都会先用温水清洁一遍后 再用凉水泼洗一下面部 采用冷热水交替的洗法促进面部血液循环以及新陈代谢对瘦脸会有一定的效果噢（快快加入我的行列！！）并且洗脸的手法请由下至上的转圈方式清洁 预防脸部下垂从细节做起
2、如果是洁面后进行脸部按摩 我会用温毛巾捂热脸部后续再将按摩膏或者精油涂匀面部 使得面部淋巴更加顺畅（个人表示比较喜欢精油，感觉按摩膏容易堵塞毛孔，精油最好买功效型的可以促进吸收，我那时候好奇心强买了一个，就买了一瓶用了一个多月，结果问我去哪打瘦脸针？？？）这些酸人的话咱们路过一下就好~
3、按摩过程中，千万不要可以加大力度使得皮肤拉扯，不然就得不偿失皱纹满满啦
4、由于按摩过程中会按摩到眼睛周围 尽量点涂好少许眼霜 防止拉扯造成细纹的产生
5、瘦脸过程中用到的按摩膏或者精油不要强调“贵” ！他只是一个辅助作用 适合自己就是最好的 （不可太浓稠 温和款）
6、夜间尽量不要喝过多的水 非常容易造成脸部水肿
7、咀嚼食物尽量慢力度 不要太大仍要保持一口食物咀嚼20次左右噢 ，这么做是为了防止咬肌越来越健壮 适当时可以利用侧面牙齿切割食物 左右牙齿交替进行 否则脸部不对称（我就是！）对了尤其是咬肌较大的仙女不许再嚼口香糖！！不许！！
8、平时发呆时可以采取轻托腮部的方法 让脸部整体向上提升（细节决定成败）
9、当然啦 还是要饮茶 有很多（大）孩子问我绿茶可不可以换成其他的茶 比如乌龙茶 、普洱这种，恩……完全可以噢 可能这两种茶的瘦身效果比绿茶还强大 不过依口感 效果还有全面性仍然推荐绿茶 当然还有美式 对于肿脸的孩子都有效果滴
10、冬瓜类果蔬可以多食用 去肿消暑又瘦身。
