姒
很高興回答這個問題，手機已經成為了我們生活的一部分，對於我們來說是極其重要的，但是，有很多人的學生也對玩手機上癮了
1、對於高三的你來說，這一年是極其關鍵的，手機儘量不要玩，這樣你在高三這一年會有很大的提高
2、心中想玩手機怎麼辦，在如此關鍵的時候，既然想玩手機，並且又控制不住，那就不要讓自己看見手機，要麼不要帶去學校，要麼去學校後交給老師，然後在無手機的情況下學習，這樣就可以抓緊學習好好學習了
最後，在高三的時候應該遠離手機，沒有了手機的干擾，學習成績肯定會有所提高。
韻月
一、科學制定計劃了。
每天按時間要求學習，多給自己安排的活，就不會玩手機了，因為任務都沒完成怎麼去玩，人的精力是有限的，學習不忙，就會有精力瞎想。
二、卸載一切遊戲或娛樂的東西。
手機裡不存有遊戲和娛樂的一些東西，比如一些遊戲、微信、qq、抖音、甚至頭條等，只能接打電話，手機沒有了吸引力，便不會去想去玩。
三、手機關機或上交。
為了控制自己不玩手機，主動關機或把手機上交給父母，想玩沒機會，時間久了，習慣成自然。
想一千種方法，不如付出行動一次，相信你是可以控制住自己的。
涓涓細流潤生心
對於經歷高考的過來人給你一些建議。
面前放一張紙，然後好好思考，寫下來想考什麼樣的大學什麼專業，給自己一個目標。那所大學歷年招錄分數線。如果從來沒有想過考哪裡什麼專業，可以跟著家長一起參考，可以給自己定目標了。
然後，你目前學習成績怎麼樣？找出自己擅長的科目，不擅長的科目，尤其重點突擊不擅長的，考試分數低的科目提升空間大。會的，擅長的，短期要繼續提高困難很多。如果寫下來這些你內心還沒有緊迫感。
最後，找一個跟你玩得好，比你自制力強的同學，互相監督學習吧。至少當你不想學習的時候有人提醒，還可以互相設立目標兩人良性競爭著學習。這樣會提高學習的積極性。
