孕早期是孕婦吃燕窩的最佳時間，但是燕窩美食有很多，
孕早期燕窩美食榜，從眾多的燕窩美食中為您精選了五種孕早期燕窩美食，您還不趕緊收藏嗎？孕早期燕窩美食榜
孕早期燕窩美食榜 TOP 1：草莓牛奶燕窩
草莓牛奶燕窩
用料：幹燕窩，草莓，冰糖，牛奶。
做法：將幹燕窩泡發、挑毛後，順著燕絲的紋理將燕窩撕成條狀，並用礦泉水清洗乾淨；隨後將燕窩放入燉盅中隔水加熱20-25分鐘後，將冰糖、牛奶倒入燉盅中，繼續燉煮5-10分鐘後將燕窩晾涼，放入草莓即可。
上榜原因：草莓牛奶燕窩營養豐富，口感酸甜。可以有效地緩解孕早期孕婦的孕吐，提高孕婦的食慾，改善孕婦的睡眠狀況。此外，草莓牛奶燕窩可以幫助孕婦補充葉酸，預防胎兒畸形。
孕早期燕窩美食榜 TOP 2：奇異果燕窩
用料：幹燕窩，奇異果，冰糖。
做法：將泡好的幹燕窩順著燕絲的紋理撕開，然後將殘留在燕窩中的絨毛清理乾淨，並用水將燕窩清洗乾淨；將清洗乾淨的燕窩放入燉盅隔水燉煮20-25分鐘後，將冰糖加入繼續燉煮5-10分鐘；將燉煮好的燕窩和奇異果攪拌均勻即可食用。
上榜原因：奇異果燕窩中富含豐富的維生素，可以幫助孕婦補充大量的衛生素。此外，奇異果燕窩可以幫助通便，緩解孕早期孕婦便秘的問題。
孕早期燕窩美食榜 TOP 3：藍莓燕窩
藍莓燕窩
用料：幹燕窩，藍莓，冰糖，牛奶。
做法：將泡發好的燕窩挑毛，並順著紋理撕開，洗淨；將處理好的燕窩放入燉盅中隔水加熱20-25分鐘後，將冰糖、牛奶倒入燉盅中，繼續燉煮5-10分鐘後將燕窩晾涼；將藍莓榨汁後與牛奶燕窩混合均勻。
上榜原因：藍莓燕窩中含頭大量的花青素，可以使皮膚光滑富有彈性，而且還可以促進寶寶的視力發育，有效地預防妊娠紋和妊娠斑的產生。
孕早期燕窩美食榜 TOP 4：櫻桃燕窩
用料：幹燕窩，櫻桃，冰糖。
做法：將泡發挑毛後的燕窩順著紋理撕開，並用礦泉水將燕窩清洗乾淨（詳見：燕窩的清洗方法）；將櫻桃榨成櫻桃汁備用；將清洗乾淨的燕窩放入燉盅隔水燉煮20-25分鐘後，將冰糖加入繼續燉煮5-10分鐘；將燉煮好的燕窩和櫻桃汁攪拌均勻即可食用。
上榜原因：櫻桃燕窩富含豐富的維生素A和鐵元素，有利生血，並含有磷、鎂、鉀等微量元素。早孕孕婦食用櫻桃燕窩不僅可以預防貧血還可以舒緩孕期的壓力。
孕早期燕窩美食榜 TOP 5：雪梨燕窩
雪梨燕窩
用料：幹燕窩，雪梨，冰糖。
做法：將清理乾淨的燕窩放入燉盅中隔水燉煮20-25分鐘後，加入冰糖、雪梨塊繼續燉煮5-10分鐘即可。
上榜原因：雪梨燉燕窩可以夠清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津、經常吃雪梨還能清熱降壓，治療妊娠水腫及妊娠高血壓。
孕早期吃燕窩的注意事項
孕早期的孕婦腹中的胎兒還不是十分的穩定，所以早孕孕婦吃燕窩除了要注意一些常見的吃燕窩的注意事項之外還要注意以下問題：
1、孕早期孕婦由於孕吐嚴重，所以在食用燕窩的時候應該選擇一些清淡的水果燕窩來食用。
2、孕早期孕婦食用的燕窩必須要泡發的久一點，將燕窩中的亞硝酸鹽完全去除。
3、孕早期孕婦食用的燕窩一定要多挑幾次毛，以確保燕窩中沒有燕毛的殘留。
以上就是德宜草堂為大家精心準備的孕早期燕窩美食榜，但是不代表孕早期的燕窩美食只有這些。希望這些燕窩美食可以給您一些參考。
德宜草堂：不負時光，讓美如初。
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