娱乐圈的明星们，无论是有个风吹草动，总会能引起很多人的关注，哪怕是你身上长几斤肉，都会有漫天的稿子朝你飞来。
不过明星们好像似乎都是随便胖着玩儿，想瘦点瘦，想胖变胖，来去自如。
之前因为电视剧《梦回大清》，李兰迪可是没少被人嘲笑，几乎达到了全网嘲的地步。
当时网友纷纷嘲笑，这真是胖的出戏，是少有的在剧中看到这么胖的女演员，让男主直接抱不动。
膀大腰圆，脸庞圆润，这样的一个女主真的是让人意想不到。
甚至有网友评论，这电视剧不知道的还以为是《梦回大唐》，干脆把《梦回大清》改成《梦回大唐》算了。
不过后来演完电视剧之后，李兰迪似乎已经变瘦了，而且瘦得让人认不出来，很多网友纷纷感叹这还是当初那个在电视剧当中胖的，让人认不出的女子吗？
只见现在的李兰迪四肢纤细，感觉瘦了不止20斤，女明星果真是说胖胖说瘦变瘦，还是瘦的比较好看。
看完了，李兰迪在看张天爱，张天爱是一个对自己要求十分自律的人。
在参加节目的时候，别人吃美食她就只是闻闻而已，想吃炸鸡的时候，就靠意念减肥法。
不仅饮食上非常的严格，而且每天还坚持做运动，无论是早晨起床，还是洗漱的时候，都进行健身训练。
这样一个自律的女演员，肯定是身材差不到哪里去，而张天爱之前还因为南瓜胯大火。
看完了李兰迪，了解了张天爱，突然间明白自己胖是有理由的，既不比别人少吃，还比别人懒，这样的情况下怎能不发胖？
如果每一个人都能够像这些明星一样自律，相信拥有好身材的人大有人在，并不会现在这么痛苦的想要去减肥。
一定要养成一个自律的好习惯，无论是身处什么时候，也无论是自己处于什么年龄。一旦习惯养成之后，你就会觉得做这些事情都是自然而然的，并不会感觉到痛苦。
一方面会拥有一个好的身材，另外一方面，而且身体还会越来越健康，说不定还能够让你看起来更加的年轻。
所以说拥有好身材那都是有理由的，你不付出相应的努力又怎么能够期待自己跟别人一样优秀呢？
不妨把别人的优点变成自己的优点，把别人的好的习惯变成自己好的习惯，这样别人用一个好的身材你也可以拥有。
也许你没有必要象明星那样严格限制自己的饮食，但是最起码一定要做到少吃一些热量高的食物，然后再配合上一下正确的锻炼。
你也可以拥有好的身材的，只要你付出与之相对等的努力，身材一定会越来越好，我们期待有一天你可以拥有让自己满意的身材，你可以大方地向别人展示你的好身材，告诉别人你也可以变得足够优秀。
文章分享就到这里，如果你有更好的减肥塑形方法，不妨跟大家一起分享一下。
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