文|小萱媽媽
一般女人懷孕後，就會格外注意自己的一舉一動，生怕一個不小心傷害到自己腹中的胎兒，所以大部分上的時間都是在床上度過的，開啟養胎模式，就別提做運動了。
但女明星都不是一般人，生孩子對於女明星的事業衝擊非常大，想要生完孩子快速恢復到以前的身材，回到熒幕前，就必須保證懷孕的時候不要胖太多，所以很多女明星懷孕的時候也會做運動。
唐藝昕孕期“長胎不長肉”，曬游泳孕照四肢纖細，網友：魔鬼身材
張若昀唐藝昕是娛樂圈的模範情侶，兩人在一起多年一直非常低調，公佈戀情後順理成章的結婚生子，唐藝昕3月份被拍到小腹凸起頗有孕味，隨後公佈懷孕喜訊，而女明星懷孕有瞞3月的說法，能對外公佈懷孕的消息，說明唐藝昕懷孕已經超過了3個月，但在4月27日唐藝昕公佈的孕婦照中，卻一點都沒胖，身材依然那麼好。
唐藝昕表示孕期最愛的運動是游泳，而從她曬的用孕照看，至少懷孕3個月的她，四肢依然纖細，身材跟之前幾乎沒有任何變化，是真的“長胎不長肉”，網友看到唐藝昕的孕期照也紛紛留言表示：“不愧是女明星，懷孕後依舊保持魔鬼身材。”
那些懷孕後 “之長胎不長肉”的女明星
1、 姚晨
姚晨在懷孕的時候也一直沒有放棄自己的身材管理，做輕量級舉重，瑜伽等運動，而在懷孕期間因為有足夠的運動量，姚晨的身材一直沒什麼變化，只有肚子胖了，其他地方依舊纖細。
2、 陳意涵
陳意涵是出了名的愛運動，懷孕後也沒有忘記運動，除了和唐藝昕一樣愛游泳，甚至還在懷孕期間參加了馬拉松，可以稱之為“地表最強孕婦”了。
3、 謝楠
作為最man男人吳京的老婆，謝楠懷孕也非常堅強，高難度瑜伽完全不在話下，而從她孕期運動的照片來看，也是屬於只長胎不長肉的類型。
4、章子怡
國際影后章子怡已經是兩個孩子的媽媽了，但是臉蛋依舊年輕，身材依舊火辣，從她曬出的孕照看，懷孕期間也沒有長胖，真是讓人羨慕。
那麼為何女明星懷孕大多“長胎不長肉”？普通女人在懷孕期間也可以做運動嗎？
一：女明星專業的飲食表
懷孕期間孕婦是需要吸收足夠的營養，來維持母體和胎兒的健康，所以說一般女性在懷孕的時候會吃很多大補的東西，因此肯定會長胖，而女明星都有自己的營養師，營養師會做出最適合孕婦的飲食搭配，既保證營養又不會長胖。
二：女明星在專業人士的輔助下做運動
像上述女明星在孕期都不是自己盲目的去做大量運動，而是有專業人士在旁邊指導，這樣安全又能達到瘦身的目的，在很大程度上保證不會傷害到腹中胎兒。
三：普通女性孕期也可以適量運動
其實只要不是高齡產婦和有習慣性流產的孕婦，是不需要臥床養胎的，在懷孕期間可以適當地做一些運動，雖然不能像女明星那樣大量運動，但是飯後散步、慢瑜伽等強度小的運動還是可以的，這樣不僅保證懷孕期間不會長胖，還能讓孕婦在生產過程中，有足夠的體力。
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