愛美的您,要科學使用維生素E

維生素e因其具有抗氧化作用,且在食用油,水果,蔬菜及糧食中廣泛存在,越來越有更大的價值。在臨床上維生素e也叫生育酚, 口服時可以用於心,腦血管疾病及習慣性流產,不孕症的輔助治療。在外用時維生素e具有抗氧化和潤膚止癢的作用。也有很多外用製劑,可以用於皮膚乾燥或者因季節變化所引起的皮膚瘙癢症。

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天然維生素E的作用

有研究顯然天然維生素e在黃褐斑,本研究採用隨機多中心、開放、平行臨床試驗,對維生素E膠丸治療黃褐斑進行臨床療效及安全性觀察,結果顯示:黃褐斑患者經用維生素E治療12周,痊癒率為2.53%,顯效率為26.58%,好轉51.90%。隨著治療時間的延長,總有效率逐漸增加,與基線比較,治療4,8及12周後總有效率差異具有統計學意義(P<0.05),治療12周總有效率達81.01%.且約1/5患者在治療第4周即見效,半數以上的患者在治療第8周取得明顯效果。


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食品工業中應用不斷擴大是因為不僅有營養作用,而且還兼有抗氧化作用,維生素E作為食品添加劑添加於食品作抗氧劑使用時,其優點是耐熱性好,即使加熱200℃損失也較小。食品中加入適量,,特別是天然維生素E可以防止食品中的油脂因氧化而酸敗,大大提高食品的貯存期及其營養價值,這也是其他食品抗氧劑、防腐劑所不具備的優點。天然維生素E作為抗氧化劑還可用作水果、蔬菜、凍魚、凍肉及罐頭等的保鮮劑。


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超量使用維生素E的不良反應

維生素e雖然具有很多預防和治療作用,但補充維生素e並非越多越好。這是由於維生素e是一種脂溶性維生素,過多攝入會與維生素e可能會有一系列的副作用。

維生素E毒性很低,常規劑量應用,無不良反應,長期大量的服用會產生不良反應。服用維生素e 的安全劑量每日允許攝入量(ADI)值,FAO/WHO,1994年定為0.15--2mg/kg.我為推薦日供給量為10mg/kg。每天服到200~1200mg時,有些患者可發生生殖功能障礙、肌酸尿、胃腸道不適、疲倦乏力、下肢水腫。外用後個別患者發生接觸性皮炎停藥後消失。

如長期每日服用維生素e300毫克以上可以使機體免疫力功能下降,體內體內的低淋巴細胞b細胞單核吞噬細胞,系統功能降低。從而誘發各種疾病。服用維生素e800毫克以上,並連續使用三週後,會出現肌酸,料和血清肌酸激酶活性升高,可使高血壓,心絞痛,糖尿病等疾病病情加重。

當用量達1200mg時,個別患者會出現凝血時間延長。因此,應用華法林治療的患者.應用維生素E可能導致出血。維生素E長期大量口服可引起噁心、嘔吐、眩暈、視力模糊、皸裂、唇炎、口角炎、胃腸功能紊亂。婦女可引起月經過多、閉經、性功能紊亂等。可見,維生素E並不是萬能藥,不能把它當成無毒性的保健藥長期、大量服用。維生素E也不是美容養顏的必須品,應當慎重使用。


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近年來,由於維生素e在臨床,食品,保健品等廣泛使用,倍受青睞,但多種產品同時使用,特別是長時間使用,會增加維生素e過量的風險。您在長時間使用維生素e的過程中,要注意維生素e的蓄積效應,若有出現以上不良反應或其它任何不適,應該立即停藥。必要時諮詢醫院藥師的建議。

以上藥用維生素e為處方藥,請憑醫師處方購買。適用範圍為說明書給定的適應症,請參考藥品說明書用藥。其它用法均為超說明書用藥,需要諮詢醫生或藥師。


參考文獻:

《濫用維生素類藥物的危害及其防治對策》

《維生素E在防治幾種常見病中的作用及其不良反應》

《天然維生素E與人體健康》

《天然維生素E膠丸治療黃褐斑有效性與安全性的多中心隨機開放臨床觀察》


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