曾有一個小夥子對我說：“我最怕和別人比。周圍的人一有比我強的．我就感到自卑，一看到誰比我活得好，我就無法心理平衡。”
我說，既然你那麼怕與人比，為什麼還非要去和人家比呢？殊不知“人比人，要氣死人”的道理嗎？
記不得是什麼時候和看過的哪篇文章了，只記得在那篇文章中作者說其實人們對薩特“他人就是地獄”一語有不少的誤解，薩特這句話並不是教人與他人為敵，而是由於他人的存在，具體地說是由於受他人的議論和他人相互比較的影響，許多人都沒能活得更瀟灑、自由、自主和快樂些。
我不是研究哲學的，對薩特他老人家的原話究竟是何意旨並不清楚：不過倘若他的名言中真有上述這個意思的話，我還是頗為贊成的。
按照心理學的觀點，人是在不斷地同周圍的人尤其是同類、同齡人進行比較中獲得自我認識的信息。如一個人認為自己是有社會交能力的，這便是他與許多人進行比較的結果。國外有心理學家做了一個實驗，實驗者請大學生作被試來和別人一起討論參加工作的問題。實驗初，被試都接受了一項自尊的測試。然後，他們碰見了一位與他競爭工作職位的“申請人”（實際上是實驗者有意安排的）。有一半被試看到的競爭者是衣衫襤褸，長相平平的人；另一半被試所看到的則是衣冠楚楚、相貌堂堂的人。接著．實驗者又對這些大學生做二次自尊測驗，結果，見到“超過自己”的、即衣冠整齊的競爭對手的被試者，他們的自尊心明顯地降低；而看到“不如自己”、即衣衫不整的競爭對手的被試者，他們的自尊心大幅度地提高了。
可見，人的自我概念或自我評價，是受與他人相比較所影響的。但是，如果選擇的對象沒有可比性或者不恰當，那麼這種“比”就要比出問題——滅自己威風，消自己的志氣，貶低自己的價值，傷及自己的自尊。
前不久有個大學生給我寫來一封信，他讀初中時是在一個普通中學唸的，學得一直很快樂和輕鬆。考高中時他考上了一所重點中學，而班上許多同學初中就在這所重點中學讀的，為此他和同學一比，產生了自卑感。於是他說話小心翼翼，顧慮很多，豐常在意別人對自己評價，話也說得很少，結果他越來越找不到自信、找不到自我了，以至把這種不良的感覺一直帶到了大學。
這位大學生為什麼在上重點高中時會感到失落甚至喪失了自信呢？我想他錯就錯在了他這種比較的不當和盲目上。俗話說得好：“人外有人，天外有天。”在某一個團體中處於優先地位的人，並不能保證他在另一個團體中繼續領先。特別是人與人之間的起點不同，成長環境有異，存在著進步慢與領悟早晚等諸多方面的差異，所以不能指望人人都處於同一個水平線上，也就必須有了領先與落後、高與低等的區分。
為此我要對那些總在自嘆不如別人的人，提出這樣一個口號：“同自己相比，和自己競爭！”同自己相比，把不斷超越自己作為既定的自標，比盲目地、浮躁地與他人相比，更能穩定自己的心態，走向自己的成功。和自己競爭，多一份努力就多一份成果：和他人攀比，則多一個自己不如者就會多一份焦慮、多一份不安。比較目標選擇的不同，意味著所花的心血和所耗的神思換來的報酬迥然有異或者不斷進步，或者裹步不前；或者戰果累累，或者一無所獲。
讓我們大家都對自己說一聲：“我若不能做世界之最，甚至不能做集體之最，那麼我就做自己之最吧！”
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