別再吃了，現在開始把肉減下來吧！
有的人胖著胖著就老了
有的人想著明天瘦下來的美好樣子，而今天卻還躺在床上沒有行動
有的人上一秒還在暗下決心要以嶄新的面貌出現在喜歡的他/她面前，下一秒就撕開了一袋薯片
有的人還在猶豫，有的還在糾結，有的人正在行動，有的人已經成功...
肥胖讓我們慢慢衰老
肥胖嚴重的影響著我們的壽命，我們都希望健康的老去，而不是因為肥胖而更快的老去...
肥胖者併發腦栓塞及心衰的發病率比正常體重者高1倍，
患冠心病者比正常體重者多2倍，高血壓病發病率比正常體重者多2～6倍，
合併糖尿病者較正常人約增高4倍，合併膽石症者較正常人高4～6倍，更為嚴重的是肥胖者的壽命將明顯縮短。
據報道，超重10%的45歲男性，其壽命比正常體重者要縮短4年。據日本統計資料表明，標準死亡率為100%，肥胖者死亡率為127.9%。
胖到喘不過氣
胖了，連走個路都要大喘氣~
肺的作用是向全身供應氧氣及排出二氧化碳。
肥胖者因體重增加需要更多的氧，但肺不能隨之而增加功能，同時肥胖者腹部脂肪堆積又限制了肺的呼吸運動。
肥胖病也出現了
越來越精緻的美食誘惑著我們，越來越多的人長胖，越來越多的人長胖的路上一去不返，還有愈來愈多的肥胖病患者。
高血壓多發生在肥胖患者身上。
高血壓可能會導致腦部中風、腎臟退化與心臟等器官有不同程度的損傷，所以體重過重且血壓高的病人減肥更加必要。
肥胖讓心臟超負荷
肥胖的你，肥胖的我，肥胖的她、他，我們都應該像我們的心臟朋友道個歉，它應該被善待...
當一個人的體重增加，心臟就必須要更加辛勤地工作，以供應營養到身體內的所有器官。
體重愈重，心臟的負荷就愈大，所以肥胖者患心臟病的頻率會比一般人高。
我們的動脈
還不減肥，你是想躺在床上度過餘生嗎？
由於過多的血膽固醇、血脂肪堆積於動脈管壁上，就會使血管變小或甚至造成血管破裂，進而導致中風或心臟病突發。
經研究顯示，肥胖患者發生動脈粥狀硬化機率非常地高。
我們的肝臟
脂肪肝！脂肪肝！脂肪肝！
那個曾經讓我們感動的為了救母親減肥減掉脂肪肝的兒子的故事，一直在警醒著我們...
肝臟是身體中最重要器官之一，長期酗酒、患有糖尿病、肥胖等都會造成脂肪肝的形成。
如果長期不改善，可能引起肝細胞壞死，導致肝硬化。
易引起肝膽病變由於肥胖者的高胰島血癥使體內甘油三酯合成亢進，就會造成在肝臟中合成的甘油三酯蓄積，從而形成脂肪肝。
關於糖尿病
糖尿病怎麼就成了我們肥胖患者的專利了呢？
有研究發現：有70-85％因高醣類、高熱量的飲食引起的糖尿病者一旦體重減輕，其病況都會有所改進。
關於懷孕期與手術
為了我們的寶寶，為了祖國未來的花朵，為了生命的延續，瘦下來吧！
肥胖的孕婦，更容易造成生產困難或延長生產時間而影響胎兒的健康。
那些嚴重肥胖者，不僅會懷孕困難，孕婦及胎兒的死亡率也較高；
而且因為過多肥厚肌肉組織，手術起來也會更加困難。
關於惡性腫瘤
為什麼會胖？不良的習慣造成的。
而肥胖還有誘發腫瘤的風險。
惡性腫瘤的成因有35％就是因不良的飲食習慣，攝取過多的高熱量、高脂肪含量的食物等，而引起過多的自由基產生，導致細胞病變成癌細胞。
關於骨骼
為什麼胖子走得慢？
體重過重者，會因身體骨骼無法承受重量，引起關節腫脹而發炎。
引起關節病變體重的增加能使許多關節(如脊椎、肩、肘、髖、足關節)磨損加劇或撕裂而致疼痛。
影響內分泌系統
肥胖患者易患內分泌及代謝性疾病伴隨肥胖所致的代謝、內分泌異常，常可引起多種疾病。
糖代謝異常可引起糖尿病，脂肪代謝異常可引起高脂血症，核酸代謝異常可引起高尿酸血癥等。
肥胖女性因卵巢功能障礙可引起月經不調。
我們並不想長生不老，我們只是想健健康康的老去，我們也並不希望因為肥胖讓我們中年之後備受疾病折磨。
從現在起，每天少吃一口飯，飯後散個步，諮詢一下減肥專家，合理安排自己的飲食，不要讓肥胖繼續折磨我們...
變瘦！變瘦！變瘦！變美！變美！變美！關注公眾號【減博士】，我們一起交流分享。
