头发越来越油，而且还越来越痒，头皮屑也越来越多，怎么洗也洗不掉，但对我们身体好像没有太大的伤害，但是会给我们带来一些不必要的烦恼，会给人的感觉是头发特别脏，好几天没有洗头一样。
为什么头皮屑越来越多？很多人会怪罪于洗发水不行，会频繁的换洗发水，其实你知道吗“头皮屑”特别多，别再怪罪洗发水，多是这2习惯所致！
1、辛辣饮食，烟酒无度
喜欢吃辛辣的食物，并且抽烟喝酒，是会影响身体对于营养的吸收的。身体吸收了有害的物质之后，又会影响身体的新陈代谢。
而食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加，如油炸类食品，这类食品味道不错，但这也刚好对了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生长旺盛，头屑当然也会增多了。因此，要多吃青菜，水果，少吃油腻及含糖高的食品。
2、工作压力
你是否在为升职、为挣钱、为脱颖而出而挥汗如雨或疲于奔命？精神处在紧张状态，受情感困扰，或用脑过度、睡眠不足，都会使人身心处于压力之中。
而压力也是头皮屑产生的重要原因。一般是由于压力过大时，酵母样真菌就会过度繁殖从而导致头皮屑过多。
头屑的从产生也可能是真菌的感染，这时候就需要寻求专业的帮助了
日常注意以上行为习惯，规范己身，选择一些合适的去屑洗发水，头屑不是什么大问题。下面是市场上口碑不错的洗发水，可以参考了解一下。
Kérastase 卡诗去屑洗发水
使用感非常温和，够清爽但是一点都不干，对头皮屑有明显改善。洗过之后头发有些蓬松度，还有一定的防脱效果。卡诗这款去屑洗发水虽然没有硅油，但是用起来不涩，比很多无硅洗发水的洗感都顺手。主要针对出油量不是特别严重的发质。
遇见香芬男士去屑洗发水
国产口碑很不错的去屑洗发水，含有黑科技己眯定二成分，是一种新型去屑止痒剂。与海飞丝、清扬的去屑成分呲硫翁锌和水杨酸相比，对头皮的刺激性更小。适合多种发质，即便你是受损发质、头皮比较敏感，也能放心把头交给它！气味还很高级，闻着非常舒服，木质后调古龙香。
Vichy德康丝强效去屑洗发水
主要成分为水杨酸、吡罗克酮等安全稳定的去屑剂，以及红没药醇、积雪草等修复维稳成分。Vichy作为一个药妆品牌，这款洗发水更加温和，每天用也不会产生药性和依赖性。还能延长头发出油的时间，这样洗头不用这么频繁了。
Aveda Scalp Remedy抗头皮屑喷雾
Aveda店里能做专业的头皮测试，可以判断你的头皮屑究竟属于那种类型。这款洗发水实际上属于免洗喷雾。和大名鼎鼎的grow gorgeous生发精华使用方法类似。洗发后使用，直接喷在头皮屑滋生的头皮上。成分中有水杨酸，官方说在1周之内能让头发生产头屑的能力降低41%，而且能够抑制反复。
Moroccanoil保湿洗发露
这款洗发水不是专门的去屑洗发水，而是一款能改善所有问题的综合性洗发水。能够同时为头皮和发丝补水保湿，洗过吹干之后头皮舒适，出油问题得到缓解，头屑也不易滋生。
以上洗发水仅供大家参考。每个人不同时期发质和皮脂分泌不同，由于饮食、作息、环境等因素的改变，定期更换洗发水。平常规范饮食，调整作息，去屑不是大问题。
