北京市宣武中醫院急診科主任醫師 李豔如□主治醫師 姜 楠
肺炎是一種常見肺部疾病，患者可表現為發燒、咳嗽、渾身無力等症狀。出現肺炎症狀必須及早診治，除了按醫囑服藥，患者自己在飲食、起居上的配合也很重要。近日，美國“今日醫學新聞”網刊文，介紹了幾個緩解肺炎症狀的辦法，患者可按自身症狀選用。
咳嗽、咽痛
用薄荷、桉樹葉、葫蘆巴籽。薄荷有性能穩定、無配伍禁忌的特點，是一味非常適合治療肺部感染的中藥。現代藥理研究發現，薄荷對革蘭氏陽性球菌及多種病毒有抑制作用，可減少呼吸道泡沫痰，使有效通氣腔增大，還能興奮中樞神經系統，改善局部血液循環，促進汗腺分泌、機體散熱。桉樹葉是一味常見中草藥，我國南方多見，具有清熱解毒、殺蟲止癢的功效，其富含的桉油多用於流感的治療，能收到一定療效，且使用安全。葫蘆巴籽是葫蘆巴的種子，有化痰、清除肺部溼氣的作用，從而輔助緩解久咳。現代藥理研究發現，其富含的黃酮類化合物有抗炎功效，可抑制炎症因子和前炎症因子的產生和釋放，因此適合肺部炎症的治療。以上3種植物均為藥食同源的食材，可以在藥店或食品店買到，肺炎患者可根據自身病症和口味選購，適量放入杯中，開水沖泡，水溫降至溫而不涼時飲用。
含漱鹽水。肺部黏液淤積在人的咽喉和胸腔，就會引起咳嗽等不適。1克食鹽加入110毫升的溫開水，含一口鹽水，讓鹽水儘量行至喉嚨處，“咕嚕嚕”漱幾下，然後吐出，每天幾次，有助於清除咽喉處的痰液或病菌，緩解咳嗽症狀。
氣短
喝茶。肺炎患者常感覺呼吸不暢。研究顯示，喝少量含有咖啡因的飲料，如咖啡、紅茶或綠茶，利於緩解肺炎症狀。咖啡因可刺激肺部氣管擴張，增大呼吸量，使氣息更飽滿。
保持空氣溫暖溼潤。保持吸入的空氣溫暖、溼潤，能防止咽喉產生乾澀感，緩解症狀。
減少運動量。運動會耗氣，肺炎患者應將日常活動維持在最低程度，以免給肺臟增加負擔。
胸痛
喝薑茶。肺炎患者久咳不止很可能引起胸痛症狀，除了藥物治療，喝一杯溫暖的薑茶或薑黃茶或許有助於緩解患者胸痛。薑黃中富含薑黃素，薑黃素有抗菌、抗炎的藥理作用，對於肺炎的輔助治療有一定幫助。切下一塊姜或薑黃，大小如拇指即可，倒入沸水沖泡飲用，可反覆沖泡喝一整天。
發燒
多喝水。患者發燒時，體內保持足夠水分和電解質可有效防止脫水，因此建議患者多喝白開水。葫蘆巴籽泡茶也有助於降低體溫。
服用非處方藥。有些非處方藥有止痛和退燒作用，比如布洛芬，一般在飯後服用。▲
