正确的养生保健方法很重要

在中医理论指导下,养生学吸取了各派精华,形成了一系列的养生方法。

(一)体质调护:

(二)饮食养生:

(三)传统运动:

(四)经络保健:

(五)药物养生:

(六)起居调养:

(七)娱乐养生

(八)精神养生

中医学自古就有治未病理论基础,与现代医学相比较,容易被人们接受并自我实现。



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