说到吾恩，可能很多不听古风歌曲的圈外人并不熟悉。
吾恩是我非常喜欢的一位古风圈歌手，所以刚看到他发的微博时，我以为他是在讲一首歌背后的故事，可是一个刺眼的“癌”字把我从幻想拉回了现实。
我不敢置信，也难过了许久，可我最后还是想写点东西，为这种从前“谈癌变色”到现在“癌遍满地”的现象表达深深的疑问与质问。
你可能还不知道，现在癌症已经疯狂肆虐到什么地步了。
2019年1月，国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计数据。报告显示，2015年全国恶性肿瘤发病约392.9万人，较2014年的380.4万增加12.5万，增长率为3.2%；这意味着，14亿国人当中，平均每天超过1万人加入到癌症患者队伍中，每分钟有7.5人被确诊为癌症。
癌症被称为当下医学最无力的“杀手”，而中国的癌症发病率还在逐年上升，在全球185个国家或地区中，中国癌症发病、死亡情况位居中等偏上水平，食管癌、胃癌、肝癌等发病和死亡约占全球的一半。
其中，男性发病首位为肺癌，女性发病首位为乳腺癌。并且，现在许多癌症呈现低龄化的趋势。
很难想象，这一串串冰冷的数据，没有感情的数字，要承载的是多少家庭的支离破碎、生离死别呢？
就在2019年底的时候，我的一位同事兼学姐，她才满一周岁的儿子刚刚被查出白血病，这样的结果对任何一个家庭来说都是晴天霹雳。而那个小宝宝，才刚刚学会走路，可未来他将要面对的却是无尽的病痛和无法预料的结局，而他的亲人又该是怎样的绝望和愧疚？
我们可曾思考过，癌症究竟为何如此频发呢？
癌症的发生与很多因素有关，通常都是由内因和外因共同作用产生的。内因就是指我们的遗传基因，约占20%，外因是指我们的生活环境、生活方式等因素，约占80%。由此可见，外因是导致我们患病的主要因素。
我的小姨夫，抽烟酗酒二十几年，吃饭很少，在家里吃更是屈指可数的，整个人面色青白，瘦的皮包骨。去年检查出的舌癌，做了手术切除了半条舌头，可五年的危险期还没过，便又控制不住沾起了酒，任谁也劝不住。
碍于辈分，我没权利去指责什么。但我真的很想问问他：你只道自己糟蹋的是自己的生命，殊不知也糟蹋了别人的情意，这种自私的行为不仅伤害了自己还要连累家人为你奔波、伤心。
再看看我们这些年轻人的生活方式，加班、工作压力先撇下不说，熬夜、暴饮暴食、抽烟喝酒、胖瘦两极分化，你还要问我们做了什么吗？
那么，我们该如何预防癌症，减少悲剧的发生呢？
一是坚持预防>治疗，二是减少危险因素+早发现早诊断早治疗+通过综合治疗手段控制肿瘤+定时随访降低复发率。
具体体现在下面9个方面：
1.饮食。饮食规律，荤素搭配，少吃高热量食物，少吃烧烤和腌制品。
2.运动。拒绝肥胖，肥胖是很多慢性病以及癌症的根源。保持适当的运动，可以增强体质和免疫力，有益于身心健康。
3.不要抽烟酗酒。长期大量吸烟者患肺癌的概率是不吸烟者的10～20倍；长期饮酒即使不过量也会导致癌症，一般认为，饮酒和八个部位的肿瘤发生有密切关系，即舌癌、口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肺癌和肾癌。有研究指出，饮酒和吸烟之间有协同诱癌作用。
4.少熬夜。想让年轻人不熬夜简直比叫一个睡不醒的人都难。至少我周围的人12点前睡觉的都很少，大多数人压根就没有意识到熬夜与癌症有什么关系。
事实上，早在2007年，世界卫生组织就将熬夜列为容易诱发癌症的因素之一。这是因为熬夜会导致人体内褪黑色素（一种能够抑制肿瘤生长的激素）的含量减少，并会降低人体的免疫力，从而使人易患癌症。
5.避免烈日暴晒。这个主要是会造成皮肤癌。建议涂防晒霜，日晒时间不超过40分钟。
6.遵医嘱用药。避免长期或过量服用易致癌药物如链霉素等。
7.环境。建议刚装修好的房子，孕妇和宝宝至少也要在完全通风6个月后再入住，并且入住前一定请专业机构进行空气质量检测有无甲醛乙烯苯等超标情况。
8.体检。每年都要全身体检一次，这个是重中之重。女人婚后体检一定要把宫颈癌筛查加上，尤其是中年妇女。
9.保持良好的心态。这个说来容易，其实才是最难达到的。
如果你看到这里，还是觉得自己离癌症很远?那你真的Out了。看看身边这些惨痛的事实，及早防癌并非是杞人忧天，而是防范于未然。
希望有那么一天，癌，不再成为有些人独自在深夜里痛哭的缘由。
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