高血压是中老年人中非常常见的一种疾病，高血压人群每天吃药也是非常痛苦的，其实除了药物治疗外，食疗也是一种简便有效的方法，但是一定要坚持，才能发挥作用。中药泡茶饮用就是很好的一个食疗方法，下面给大家介绍几种可以降血压的代茶饮。
4款花草茶辅助降血压
1、菊花茶
材料：所用的菊花应为甘菊，味不哭，尤其是杭州一带的大白菊和小白菊为佳。
用法：每次取3克左右，泡茶饮用，每日3次,。
功效：也可以用菊花、金银花、甘草一起煎煮代茶饮用，有平肝明目、清热解毒的作用。
2、山楂茶
材料：鲜山楂
做法：用鲜山楂1-21枚泡茶饮用，一天数次。
功效：山楂可以帮助消化、扩血管、降血糖、降血压。
3、荷叶茶
材料：荷叶
做法：用鲜荷叶半张，洗干净之后切碎，加适量的水，煮沸后代茶饮用。
功效：荷叶具有扩张血管、清热解毒、降血压的功效，同时，荷叶还是减肥祛脂之良药。
4、决明子茶
材料：决明子
做法：先将决明子用小火炒至微爆响，闻起来微有香气后再泡水，每次用15-20克泡茶饮用，一天数次。
功效:决明子具有降压、降脂、通便、清肝明目等功效，特别适合高血压、高血脂兼有便秘的人服用。
提示：代茶饮只有辅助降压的作用。
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