身材的好壞，一方面是由先天決定的，另一方面在於後天在塑造。健身塑造身材，是在先天的基礎上揚長避短，這是一個漫長的過程。很多人，是在堅持健身3年以上才看到成果的。
Aier是一名韓國的健身模特，以甜美的外表和出眾的身材著稱，她也因此在網絡上走紅，成功轉型為一名時尚模特。
近日，Aier更新了社交動態，曬出一張自己在泳池裡的照片。這張泳裝照充分展示了Aier的身材和外貌，引來眾多網友的點贊。
在於粉絲的交流中，Aier第一次透露，她今年只有20歲。很多人覺得無法相信，因為身材出眾的Aier，看起來遠比實際年齡要成熟。
20歲的Aier並沒有太長的健身史，所以她的好身材，多數是來自先天的。Aier自己也表示，健身只是她的愛好，她並沒有想過通過鍛鍊讓自己的身材更好。
不過，Aier還是提醒自己，要把鍛鍊的習慣堅持下去，因為她討厭身上有贅肉的感覺。作為一名模特，身材和外貌是吃飯的資本，所以從職業角度講，Aier也要把健身當成生活習慣。
健身給人帶來的好處，需要足夠的時間才能顯現出來。現在的Aier，靠著天生的資本而美麗，等10年、20年以後，更加美豔動人的她，會感謝自己現在的健身堅持。
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