现在社会压力这么大？
那个家长轻松？房贷车贷的，都要拼命工作赚钱还。可是累了一天的家长们，晚上还要辅导孩子写作业。
孩子呢？很少有孩子不需要家长操心的，8点就在桌子前磨蹭，孩子的拖延几招，相信家长都了让于胸了。
熊孩子磨蹭拖延技巧：
技巧一：吃东西，一会儿肚子就饿，然后就去吃东西。奶奶一听孩子饿，就连忙饼干、果冻、薯条伺候着，结果一吃就吃个半个多小时，还要吃好几回！！！
技巧二：上厕所，一做作业就拉稀，躲在厕所里不出来。真不怕长大了便秘吗？
技巧三：挖鼻孔、咬指甲、转笔，就是半天不写一个字
熊孩子们可不是好对付的，各种脑子不在线，让父母们真是苦不堪言。于是很多家长就在网上求助，如何让孩子能够好好写作业？
来看看心理学博士怎么说！
大道理不用说了，家长都懂，直接上干货！
告诉你如何让孩子变得自律的？
变得自律只需要四点：
1、自律的第一步：早起
2、放过孩子，自律不可能一蹴而就
3、禁不住诱惑，那就远离
4、让孩子自律的先决条件是自己得自律
一、自律的第一步：早起
很多孩子最大的问题就是晚上时间不做作业，然后到了11点~12点，眼看来不及了，就拼命的恶补，这时候家长的耐心也到了极限，所以也就让孩子糊弄过关了，能应付第二天就算了。所以孩子总要折腾到很晚才睡觉，导致上课精神不济。
上课没好好听，结果回到家4、5点钟，犯困，那就睡一觉吧。好了，这样下午睡饱了，晚上有活灵活现了，到了11点~12点又睡不着了，拼命赶作业。
恶性循环！恶性循环！恶性循环！
想要自律的习惯，早起是第一步，你可能想象不到，早起对于一个人的生活和成长有多么重要的影响和帮助。
心理学硕士告诉你，早起的好处：对于早起的人，在他们的潜意识里，每天的可支配时间要更长一些。而相对的是，在晚起者的潜意识里，每天要变得短许多。
这样，对孩子的心理暗示就是，晚上早点睡，早上到了学校还可以补习一会儿功课（抄作业），当然我们是反对抄作业的，但是……，谁又没抄过呢。当然这只是夸张啦，更多的是让孩子有更多时间来支配。
早起这件事，不是单靠意志力来完成，而是需要科学的睡眠方式。
在早起一两个小时里，陪同孩子做早读或者把未完成的作业给完成了，这个才是良性循环。同时也有了充足的时间用来吃早餐。
所以，简单直接点，要想孩子自律，前提一定要做到早起。
二、放过孩子，自律不可能一蹴而就
千万不要总想着制定一个计划，然后就能彻底改变生活。这是不可能的
人的天性都想偷懒的，舒适圈对人的大脑有着异乎寻常的魅力。成年人尚且很难抵挡，何况孩子，一个手机就能让孩子如痴如狂……
需要通过意志力去完成的。
但实际上靠意志力去坚持某样事情，都几乎是不可能的。因为意志力是有限的，它就像体力一样，是会被消耗的。
其实所有的自律，都是习惯而已。
所以我们必须养成习惯，习惯是让孩子克服欲望，相对自然和稍微容易一些的方法。
但一个习惯的养成不是一件易事，事需要长期的刻意训练。 所以，如果当你试图想一次性完成计划表里的所有事情的时候，就很容易因为意志力的过度消耗而变得身心疲惫，乃至崩溃。而最终，往往是一段时间的彻底放纵，以及对自己失去信心，从而放弃自律。
由于对待孩子的习惯养成，安排一定要循序渐进，
如果某一天没做到，没关系，不要责怪孩子，下次依旧会按原计划进行，中间的某一项中断，不是失败的表现，只要还在坚持，收获就在。
所以，对待孩子，需要先从一件小事做起，比如每天只玩手机30分钟，如果超出30分钟，每天就减少到20分钟，适度放纵才能更好的紧绷。
三、禁不住诱惑，那就远离
孩子的意志力薄弱到你难以想象的地步。面对诱惑，即便一时不动摇，当对抗诱惑时间长了之后，也会开始消耗意志力，最终也会变得彻底崩溃。
孩子沉迷于玩手机游戏，你可以把游戏软件卸载、你可以设置手机开机密码、你把手机藏起来让孩子找不到，但是我可以很负责任的告诉你，只要孩子想玩手机，这些都难不倒孩子。手机开机密码分分秒秒就找到了。
听过孟母三迁的故事吗？担心，那就远离。
所以，绝不买PAD，因为PAD除了玩游戏，刷剧之外，几乎没有其他的功能，是一个纯娱乐的产品，所以，把手机掌握在自己手里，让孩子也没有PAD可玩，上网课尽量用电脑和电视机，既然担心孩子不自律，那么就让孩子远离诱惑
四、让孩子自律的先决条件是自己得自律
每天烧饭烧菜的时候不要刷剧，还是刷英文、刷古诗词视频。
每天晚上不刷手机，而是看书、阅读
每天早上起来，不刷新闻，陪孩子刷几道题。
这种方式前期效果不大，但是真的是潜移默化，半年后，孩子也学着自律起来，家长也能有更大的充实感和满足感，这种是手机应用的短期刺激所不能带来的。
幸福是长期孕育来的，短暂的那叫做刺激，不长久……
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