你肯定希望自己的孩子寒假裡該玩的時候好好玩，該寫作業的時候認認真真寫作業，一個寒假下來快樂又進步。
但是真實的情況可能是，孩子每天起床已經10點了，吃口飯，玩一玩，看會電視，玩會手機，作業寫了兩行，到睡覺時間了。
如何讓孩子高效完成寒假作業呢？需要家長們瞭解4個原則，幫助孩子合理安排時間，高效完成作業。
讀1小時，不如讀55分鐘
百貨公司大拍賣時，2000元的東西，如果改成1900元時，顧客就覺得便宜多了，而立刻買下來。
如果你想讓孩子做“1小時”功課，那麼就把這“1小時”時間稍微縮短，改成“55分鐘”或“50分鐘”。事實上，縮短5分鐘或10分鐘雖不算多，但是在心理上，卻有好幾倍差別的效果。
也就是說你讓孩子做“1個鐘頭”作業，和做“55分鐘”的作業，感覺上後者要比前者減輕好幾倍負擔呢！
猛一看，這好像是在騙自己，但是問問自己“我會不會上當？”
做功課，求量不如求質
對考上一流大學的學生追蹤調查的結果，發現他們每天幾乎都睡足8小時左右。
一天應該做幾小時功課才適當？
就算是中學生，從學校回來以後，在家能夠集中精力用功的時間，以2-4小時為最大限度。而無法長時間集中注意力的小學生，頂多以2小時為限， 再繼續下去效率不但不能和時間成正比，反而會傷害孩子的身心，結果造成孩子討厭讀書。
有的家長說自己的孩子：“從學校一回來，就關在書房，除了吃飯時間以外，都不出來。”其實，就算躲在書房也未必一直都在讀書。做功課與其求量，不如求質。
分散學習效果好
同一個科目如果需要讀5個鐘頭時，1天讀5小時好，還是分成5天每天讀1小時好？
前者稱為“集中學習”，後者稱為“分散學習”。一般來說，以“分散學習”的效果比較好。
以某項作業的實驗來看，同樣的作業集中在一天做，和1天1次分為20天做，兩相比較，每一次的作業效能，後者確實比前者高出30%。
就像人一天要分三次吃飯一樣，讀書也不能一次讀完，必須插進休息時間，分好幾次讀，效能才能高。
這件事，從紐斯特“對所學的東西能記憶多少”的實驗中也獲得證實：在學習某一科目時，與其連續強記，不如休息之後再記，才不會使記憶的內容重複搞混，這就是有名的“紐斯特法則”。
考試前一夜臨時抱佛腳死記硬背的知識，一考完之後會忘得一乾二淨，也是這個緣故。
所以，在和孩子擬定學習計劃時，與其以1小時為單位，不如以20分鐘為單位。
吃飯前後一小時，讀書效率並不高
“等飯做好了，我會喊你，現在你還是好好讀書。”
“吃過飯別東摸西摸的，快點去做功課。”
爸爸媽媽掛在嘴巴上的就是“去做功課”，而且是在吃飯前後的一小時內最常說。但很多媽媽似乎都不明白，“吃飯前後1小時”其實是一天裡面效率最低的時候。
從生理學上來說，吃飽飯後，全身的活動能量都集中在消化器官，頭腦的活動相對地也就遲緩了。
而空肚子的時候，所有的動物都在為尋求食物而四處移動；人類的身心動向，又何嘗不是集中於“食物探索行動”中！
換句話說，吃飯前後1小時，心力是最不傾向於頭腦的時間。
雖然常常有人說：“珍惜吃飯的時間，也要用來讀書”，但實際上這時候即使讓孩子讀書，也只是浪費時間而已。
吃飯前後應該讓孩子好好休息，以充分儲備接下來做功課的有效能量，從效率上來說，這才是上策。
總之，就是要縮短每次學習的時間，確定每個小時間段內的學習內容並保證完成，提高單位時間內的效率，不要讓孩子的心力白白浪費！
還有，每個孩子的主學習渠道不同，聽覺型、視覺型、觸覺型的孩子思考模式不同、行為模式不同，家長還要根據孩子的特點制定學習計劃。
歡迎學習王晶老師的《好父母 懂孩子》短視頻課程，讓你一次透徹瞭解孩子從小到大的發展規律。
